Sałatka dyniowa ze schabem
Sałatka dyniowa ze schabem
Przygotowanie
- Pomidor kroimy w cząstki
- Ogórka kroimy w półksiężyce
- Dynię kładziemy na talerzu
- Obok układamy pomidora, ogórka i liście sałaty
- Na wierzchu kładziemy plastry wędliny
- Polewamy sosem
Rady dietetyka
Pamiętaj, by dopasować każdy składnik przepisu do Twojej aktualnej diety oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Możesz także przyrządzić podobną sałatkę z dodatkiem łososia oraz awokado (powiązany przepis).
Autor
Lista składników
- ¼ ugotowanej i pokrojonej w kostkę dyni (210 g)
- 100 g gotowanego schabu w plastrach lub wędzonej szynki
- 1 pomidor (170 g)
- ⅓ ogórka zielonego (60 g)
- 3 liście sałaty rzymskiej (105 g)
- 3-4 łyżki sosu vinaigrette (40 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Sałatka z chorizo i pieczonych ziemniaków
Ziemniaki albo bataty obieramy, gotujemy i kroimy w kostkę. Rukolę myjemy i osuszamy. Czosnek wyciskamy przez praskę. Chorizo kroimy w plasterki. Ziemniaki mieszamy z przyprawami i podsmażamy chwilę na mocno rozgrzanej patelni. W miseczce mieszamy…
WIĘCEJ >
Omlet ze szpinakiem i wędzonym łososiem
Szpinak Szpinak wyjmujemy 2-3 godziny wcześniej z zamrażalnika i kładziemy na sicie, żeby nadmiar wody ściekał Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu Zasmażamy cebulę z czosnkiem przez 2…
WIĘCEJ >
Pierś z kaczki z wolnowaru z modrą kapustą i batatami
Kaczka: Mięso doprawiamy solą i pieprzem, wkładamy do wolnowaru Cebulę obieramy i kroimy w piórka Gruszki kroimy wzdłuż na pół, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w gruba kostkę Mięso mieszamy z cebula i gruszkami Ustawiamy…
WIĘCEJ >
Mini serniczki z nerkowców na kokosowym spodzie z płatkami kokosa
Spód: Daktyle zalewamy wrzątkiem Odstawiamy na 10 min Miksujemy blenderem Mieszamy z wiórkami i tłuszczem Powinna nam wyjść taka klejąca masa Moczymy dłoń w wodzie (ciasto się nie będzie kleić) Nakładamy ciasto do foremek Foremki…
WIĘCEJ >