Sałatka dyniowa z łososiem i awokado
Sałatka dyniowa z łososiem i awokado
Przygotowanie
- Sałatę drzemy w palcach i układamy na talerzu
- Dodajemy dynię
- Dodajemy kawałki wędzonego łososia
- Pomidorki kroimy na pół i dodajemy na sałatkę
- Awokado obieramy, kroimy w paski i kładziemy na wierzchu sałatki
- Polewamy sosem
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz nietolerancjom – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się podobne propozycje przyrządzenia sałatki dyniowej, a także sosy vinaigrette domowej roboty – koniecznie je wypróbuj.
Autor
Lista składników
- 3 liście sałaty rzymskiej (105 g)
- 1 porcja łososia wędzonego (100 g)
- ½ awokado (70 g)
- 100 g pokrojonej w kostkę ugotowanej dyni
- 5 pomidorów koktajlowych (100 g)
- 3 łyżki sosu vinaigrette (30 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Koktajl (shake) z mango i żółtek
Mango obieramy ze skóry, kroimy w kawałki i wrzucamy do blendera Dodajemy żółtka Wyciskamy sok z cytryny Dolewamy wodę kokosowa Miksujemy 15 sekund
WIĘCEJ >
Wieniec z makreli z granatem
Sałatę drzemy w palcach i układamy na talerzu Na sałacie układamy kawałki ryby z usuniętymi ośćmi Dodajemy przekrojone na połówki pomidorki Posypujemy granatem Polewamy sosem po sałacie
WIĘCEJ >
Naleśniki gryczane z kurczakiem
Naleśniki: Tłuszcz rozpuszczamy (lub używamy płynny, jeśli stoi gdzieś blisko ciepła, np. pieca) Do garnka/miski wlewamy wodę i wybijamy jajko, mieszamy Lekko solimy, dodajemy mąkę, mieszamy Dodajemy tłuszcz, mieszamy Odstawiamy na 10 min, żeby ciasto…
WIĘCEJ >
Zupa marchewkowa (wegańska / wegetariańska)
Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Marchew obieramy kroimy w plasterki W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę, zasmażamy 2 min Dorzucamy pokrojoną marchewkę Zasmażamy 2 min Zalewamy bulionem Gotujemy 30 min Miksujemy blenderem Doprawiamy solą…
WIĘCEJ >