Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie możesz schudnąć mimo licznych prób? Odkryj i zrozum, jak przezwyciężyć przeszkody stojące na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Naucz się, jak prawidłowo dobrać dietę, która będzie skuteczna i zdrowa. Dowiedz się, kiedy liczenie kalorii jest efektywne. Poznaj, jak hormony wpływają na proces chudnięcia oraz jakie tłuszcze i węglowodany są najlepsze dla Twojego organizmu. Zdobądź wiedzę na temat wpływu flory bakteryjnej jelit na redukcję tkanki tłuszczowej. Dowiedz się więcej o roli skutecznej suplementacji. Poznaj przyczyny, dla których popularne diety cud nie działają. Otrzymaj praktyczne wskazówki i dogłębną analizę różnych czynników, które mogą utrudniać odchudzanie. Zyskaj kontrolę nad swoją wagą i zdrowiem.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- jak prawidłowo dobrać dietę?
- kiedy liczenie kalorii się sprawdza?
- jak insulina i glukagon wpływają na proces chudnięcia?
- które tłuszcze są zdrowe?
- co stymuluje apetyt?
- jaka ilość, wielkość oraz częstotliwość posiłków jest optymalna w zdrowej diecie?
- wpływ flory bakteryjnej jelit na proces redukcji tkanki tłuszczowej
- dlaczego nietolerancje pokarmowe powodują brak efektów odchudzania?
- jak dobrać produkty, które uzupełnią naszą energię w zależności od rodzaju aktywności?
- czy żywność może być zbyt mało lub za bardzo odżywcza?
- czy suplementacja jest niezbędna oraz czym kierować się przy wyborze suplementów?
- jakie choroby autoimmunologiczne utrudniają proces chudnięcia?
- znaczenie ilości węglowodanów w zdrowym i skutecznym odchudzaniu
- rodzaj i ilość białka wspomagającego proces regeneracyjny i budulcowy
- fakty i mity w dietach cud
- stosowanie postów okresowych
- kłamstwo cholesterolowe
- czy produkty light i pełnoziarniste mają sens?
Pliki do pobrania
Dlaczego nie mogę schudnąć - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 2:13:52
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 2:13:52
Trudność: Łatwy
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie możesz schudnąć mimo licznych prób? Odkryj i zrozum, jak przezwyciężyć przeszkody stojące na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Naucz się, jak prawidłowo dobrać dietę, która będzie skuteczna i zdrowa. Dowiedz się, kiedy liczenie kalorii jest efektywne. Poznaj, jak hormony wpływają na proces chudnięcia oraz jakie tłuszcze i węglowodany są najlepsze dla Twojego organizmu. Zdobądź wiedzę na temat wpływu flory bakteryjnej jelit na redukcję tkanki tłuszczowej. Dowiedz się więcej o roli skutecznej suplementacji. Poznaj przyczyny, dla których popularne diety cud nie działają. Otrzymaj praktyczne wskazówki i dogłębną analizę różnych czynników, które mogą utrudniać odchudzanie. Zyskaj kontrolę nad swoją wagą i zdrowiem.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- jak prawidłowo dobrać dietę?
- kiedy liczenie kalorii się sprawdza?
- jak insulina i glukagon wpływają na proces chudnięcia?
- które tłuszcze są zdrowe?
- co stymuluje apetyt?
- jaka ilość, wielkość oraz częstotliwość posiłków jest optymalna w zdrowej diecie?
- wpływ flory bakteryjnej jelit na proces redukcji tkanki tłuszczowej
- dlaczego nietolerancje pokarmowe powodują brak efektów odchudzania?
- jak dobrać produkty, które uzupełnią naszą energię w zależności od rodzaju aktywności?
- czy żywność może być zbyt mało lub za bardzo odżywcza?
- czy suplementacja jest niezbędna oraz czym kierować się przy wyborze suplementów?
- jakie choroby autoimmunologiczne utrudniają proces chudnięcia?
- znaczenie ilości węglowodanów w zdrowym i skutecznym odchudzaniu
- rodzaj i ilość białka wspomagającego proces regeneracyjny i budulcowy
- fakty i mity w dietach cud
- stosowanie postów okresowych
- kłamstwo cholesterolowe
- czy produkty light i pełnoziarniste mają sens?
Pliki do pobrania
Dlaczego nie mogę schudnąć - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Popraw swoje zdrowie – proste i skuteczne metody.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Potrawy z ryb i owoców morza. Bądź mistrzem w swojej kuchni!
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jak radzić sobie po wizycie u dietetyka? Praktyczne sposoby na sycące posiłki.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Sałatki, dania warzywne i bezmleczne twarożki. Łatwy przepis na zdrową Vegetę.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >