Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką
Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką
Przygotowanie
- Kalafior podzielić na małe różyczki
- Ziemniaki pokroić w kostkę
- Szynkę pokroić w paseczki
- Czosnek obrać i posiekać jak najdrobniej
- Wszystkie pokrojone składniki wrzucić do miski
- Dodać oliwę, musztardę
- Posolić i popieprzyć, zamieszać
Rady dietetyka
Jeśli szkodzi Ci lub jeśli nie lubisz czosnku – nie dodawaj go. Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) możesz zastąpić ziemniaki topinamburem lub batatami.
Autor
Lista składników
- ½ ugotowanego kalafiora (400 g)
- 5 ziemniaków (500 g)
- 2 ząbki świeżego czosnku (10 g)
- 200 g szynki wieprzowej wędzonej
- 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (30 ml)
- 1 łyżka musztardy (10 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Pieprz czarny (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Tarta daktylowo-kokosowa z malinami, jagodami i borówkami
Daktyle wkładamy do naczynia, w którym będziemy je blendować Zalewamy wrzątkiem, tak, żeby je zakryło Przykrywamy pokrywką i czekamy z dwie minuty Następnie dolewamy olej kokosowy Miksujemy blenderem na jednolita masę Dodajemy wiórki kokosowe i…
WIĘCEJ >
Makaron warzywny z sosem myśliwskim
Makaron: Kalarepę obieramy i przepuszczamy przez spiromat Następnie robimy makaron z cukinii Cebulę, czosnek obieramy i kroimy w kostkę Marchew, obieramy, kroimy w plastry a następnie w długie paski Pocięte marchew, kalarepę i cukinię mieszamy…
WIĘCEJ >
Bananowe kasztanki
Wszystkie składniki blendujemy. Przelewamy do foremek i pieczemy przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.
WIĘCEJ >
Pasta musztardowa z białej fasoli
Fasolę, musztardę, czosnek i oliwę z oliwek miksujemy na gładką pastę. Dodajemy majeranek, doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania.
WIĘCEJ >