fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Zupa czosnkowa na rosole

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cd658ce3b-0e9a-4ab2-82f2-de8fe4e8d2cf
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Zupa czosnkowa na rosole

Przygotowanie

  • W garnku rozgrzewamy olej kokosowy
  • Czosnek z cebulą obieramy i kroimy w kostkę
  • Dodajemy do garnka
  • Smażymy chwilę tak, by się lekko przyrumieniły
  • Zalewamy rosołem i miksujemy blenderem na gładki krem
  • Doprawiamy solą
  • Przed podaniem posypujemy szczypiorkiem

Rady dietetyka

1 porcja zupy to około 250-300 ml.

Uwagi

W powiązanych przepisach znajdziesz inne, równie smaczne propozycje zup.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 ząbki świeżego czosnku (15 g)
  • 1 cebula (200 g)
  • 1 łyżeczka szczypta szczypiorku (3 g)
  • 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)
  • 400 ml rosołu
  • Sól kłodawska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Garnek, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Melon

Melona myjemy, obieramy i kroimy w kawałki

WIĘCEJ >

Sałatka na ostro

Papryki kroimy w kostkę, pomidorki na połówki, a ostrą papryczkę bardzo drobno. W misce mieszamy rukolę z warzywami. Marakuje kroimy na pół i wyjmujemy łyżeczką miąższ. Sałatkę polewamy oliwą, miąższem z marakui i sokiem z…

WIĘCEJ >

Chrzanowe purée z kalafiora z chipsami z jarmużu

Puree z kalafiora:  Płuczemy kalafiora, dzielimy na mniejsze części i gotujemy w osolonej wodzie przez około 20 minut.  Dokładnie odsączamy z wody. To bardzo ważna czynność, która zapewni odpowiednią gęstość puree.  W garnku lub naczyniu…

WIĘCEJ >

Pudding chia

Cukier rozpuszczamy w niewielkiej ilości podgrzanego mleka roślinnego. Następnie mieszamy dokładnie osłodzone mleko z pozostałymi składnikami i odstawiamy do lodówki do stężenia na kilka godzin a najlepiej na całą noc. Gotowy pudding podajemy z owocami….

WIĘCEJ >