fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Co ma wpływ na jakość nasienia?

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Co ma wpływ na jakość nasienia?

jakość nasienia

Na jakość nasienia ma wpływ wiele czynników. Tym razem skupmy się na aspektach niezwiązanych z żywieniem.

Noszenie telefonu komórkowego w kieszeni spodni może być sporym problemem, jeśli chodzi o ruchliwość plemników. Niestety jest to dość powszechna praktyka. Zazwyczaj się o tym nie mówi, jednak może to prowadzić do pogorszenia jakości nasienia.

Na szczęście niektórzy naukowcy lubią zajmować się niecodziennymi tematami. Stąd też możemy cieszyć się badaniami omawiającymi wpływ promieniowania elektromagnetycznego na plemniki.

Z badań wynika, że pod wpływem promieniowania elektromagnetycznego zdecydowanie zmniejsza się ruchliwość plemników. Dochodzi również do fragmentacji DNA plemnika, co powoduje jego mniejszą zdolność do zapłodnienia komórki jajowej. Co to oznacza w praktyce? Promieniowanie pochodzące m.in. z telefonów komórkowych nie będzie wpływało bezpośrednio na liczbę żywych plemników, ale będzie oddziaływać na ich ruchliwość. Dodatkowo daje to mniejsze szanse na to, że dany plemnik zapłodni komórkę.

Telefon w kieszeni spodni

Mężczyźni bardzo często noszą telefony w kieszeniach, ponieważ wydaje się to niezwykle wygodne. Niestety, statystyki to odzwierciedlają. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat liczba plemników w męskim nasieniu spadła o 30–50%.

Warto sobie uświadomić, że na ten moment potwierdzono jedynie wpływ na plemniki, a nie np. na jądra czy inne narządy (chociaż są ciekawe przesłanki o wpływie tych fal na mózg, ale to odrębny temat). Badania były prowadzone na próbkach nasienia, a nie na jądrach mężczyzn. Wpływ na zdolność produkcji testosteronu i nasienia nie jest dokładnie przebadany. Możemy natomiast snuć pewne domysły, które nie powinny motywować do noszenia telefonu w okolicy tak ważnych narządów. W końcu w ciągu kilkudziesięciu lat liczba plemników w nasieniu spadła zdecydowanie, nie mówiąc już o ich ruchliwości.

Jeszcze gorszą sytuacją jest noszenie telefonu w przesadnie obcisłych spodniach. Jest to dość popularna moda, szczególnie wśród młodszego pokolenia. Jednak jądra nie przez przypadek są na zewnątrz organizmu – potrzebują nieco przestrzeni i swobody. Zarówno ucisk, jak i zbyt wysoka temperatura w okolicy krocza może być tu problemem. Również w nocy nie warto spać zbyt grubo ubranym i opatulonym trzema kołdrami. Można nawet pomyśleć o spaniu nago, jeśli mamy taką możliwość. Jeśli nie – luźne bokserki to najlepsze rozwiązanie.

Sen też ma znaczenie

Można przeciwdziałać spadkowi jakości nasienia chociażby poprzez odpowiednią ilość i jakość snu. Pozwala to utrzymać oś podwzgórze-przysadka-jądra na dobrym poziomie. Również morsowanie, mimo że nie ma na to jednoznacznych badań, prawdopodobnie może wpływać pozytywnie na narządy rozrodcze mężczyzn, m.in. poprzez zwiększenie ukrwienia w ich obrębie.

To może Cię zainteresować:

Bibliografia:

  • Gorpinchenko I., Nikitin O., Banyra O., Shulyak A., The influence of direct mobile phone radiation on sperm quality, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4074720/ (23.01.2018).
  • Houston B.J., Nixon B., King B.V. i in., The effects of radiofrequency electromagnetic radiation on sperm function, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601711/ (23.01.2018).
  • Erogul O., Oztas E., Yildirim I. i in., Effects of electromagnetic radiation from a cellular phone on human sperm motility: an in vitro study, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16971222/ (23.01.2018).
  • Borman S., Activating circadian clock kills cancer cells, https://cen.acs.org/articles/96/i3/Activating-circadian-clock-kills-cancer.html (23.01.2018).

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Mateusz Ostręga

Na jakość nasienia ma wpływ wiele czynników. Tym razem skupmy się na aspektach niezwiązanych z żywieniem.

Noszenie telefonu komórkowego w kieszeni spodni może być sporym problemem, jeśli chodzi o ruchliwość plemników. Niestety jest to dość powszechna praktyka. Zazwyczaj się o tym nie mówi, jednak może to prowadzić do pogorszenia jakości nasienia.

Na szczęście niektórzy naukowcy lubią zajmować się niecodziennymi tematami. Stąd też możemy cieszyć się badaniami omawiającymi wpływ promieniowania elektromagnetycznego na plemniki.

Z badań wynika, że pod wpływem promieniowania elektromagnetycznego zdecydowanie zmniejsza się ruchliwość plemników. Dochodzi również do fragmentacji DNA plemnika, co powoduje jego mniejszą zdolność do zapłodnienia komórki jajowej. Co to oznacza w praktyce? Promieniowanie pochodzące m.in. z telefonów komórkowych nie będzie wpływało bezpośrednio na liczbę żywych plemników, ale będzie oddziaływać na ich ruchliwość. Dodatkowo daje to mniejsze szanse na to, że dany plemnik zapłodni komórkę.

Telefon w kieszeni spodni

Mężczyźni bardzo często noszą telefony w kieszeniach, ponieważ wydaje się to niezwykle wygodne. Niestety, statystyki to odzwierciedlają. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat liczba plemników w męskim nasieniu spadła o 30–50%.

Warto sobie uświadomić, że na ten moment potwierdzono jedynie wpływ na plemniki, a nie np. na jądra czy inne narządy (chociaż są ciekawe przesłanki o wpływie tych fal na mózg, ale to odrębny temat). Badania były prowadzone na próbkach nasienia, a nie na jądrach mężczyzn. Wpływ na zdolność produkcji testosteronu i nasienia nie jest dokładnie przebadany. Możemy natomiast snuć pewne domysły, które nie powinny motywować do noszenia telefonu w okolicy tak ważnych narządów. W końcu w ciągu kilkudziesięciu lat liczba plemników w nasieniu spadła zdecydowanie, nie mówiąc już o ich ruchliwości.

Jeszcze gorszą sytuacją jest noszenie telefonu w przesadnie obcisłych spodniach. Jest to dość popularna moda, szczególnie wśród młodszego pokolenia. Jednak jądra nie przez przypadek są na zewnątrz organizmu – potrzebują nieco przestrzeni i swobody. Zarówno ucisk, jak i zbyt wysoka temperatura w okolicy krocza może być tu problemem. Również w nocy nie warto spać zbyt grubo ubranym i opatulonym trzema kołdrami. Można nawet pomyśleć o spaniu nago, jeśli mamy taką możliwość. Jeśli nie – luźne bokserki to najlepsze rozwiązanie.

Sen też ma znaczenie

Można przeciwdziałać spadkowi jakości nasienia chociażby poprzez odpowiednią ilość i jakość snu. Pozwala to utrzymać oś podwzgórze-przysadka-jądra na dobrym poziomie. Również morsowanie, mimo że nie ma na to jednoznacznych badań, prawdopodobnie może wpływać pozytywnie na narządy rozrodcze mężczyzn, m.in. poprzez zwiększenie ukrwienia w ich obrębie.

To może Cię zainteresować:

Bibliografia:

  • Gorpinchenko I., Nikitin O., Banyra O., Shulyak A., The influence of direct mobile phone radiation on sperm quality, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4074720/ (23.01.2018).
  • Houston B.J., Nixon B., King B.V. i in., The effects of radiofrequency electromagnetic radiation on sperm function, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601711/ (23.01.2018).
  • Erogul O., Oztas E., Yildirim I. i in., Effects of electromagnetic radiation from a cellular phone on human sperm motility: an in vitro study, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16971222/ (23.01.2018).
  • Borman S., Activating circadian clock kills cancer cells, https://cen.acs.org/articles/96/i3/Activating-circadian-clock-kills-cancer.html (23.01.2018).

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Mateusz Ostręga
23 stycznia 2018

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Czy tarczyca potrzebuje węglowodanów?

Często podczas konsultacji z pacjentami spotykam się z obawą, że dieta o niskiej podaży energii z węglowodanów (paleo, dieta ketogeniczna itp.) spowoduje pogorszenie pracy tarczycy. Czy tarczyca faktycznie potrzebuje węglowodanów? Czy węglowodany są niezbędne? Przekonanie, że…

WIĘCEJ >

Leptyna. Wilczy głód – skąd się bierze?

Leptyna – w świecie dietetycznym jest o niej coraz głośniej. Nie dzieje się tak bez powodu. W dzisiejszych czasach liczba problemów zdrowotnych rośnie w zastraszającym tempie, a leptyna jest jednym z klocków tej układanki. Warto…

WIĘCEJ >

Dlaczego nie powinno się trenować wieczorem?

Większość z nas pracuje od rana do wieczora i na ewentualny trening znajduje czas dopiero wieczorem. No, może znalazłby się on rano, ale przecież lubimy sobie pospać, prawda? A aktywność fizyczna jest wskazana i wpływa…

WIĘCEJ >
Jak poprawić stan cery?

Jak poprawić stan cery?

Jak można poprawić stan cery? Co jej szkodzi? Sprawdź, czego unikać, aby cera nabrała blasku. Gluten a problemy z cerą Wyłączenie z diety glutenu, a szczególnie pszenicy, przynosi naprawdę dobre efekty, jeśli chodzi o poprawę…

WIĘCEJ >