Zastanawiasz się, jak skutecznie uzupełniać niedobory składników odżywczych w swojej diecie? Odkryj, dlaczego suplementacja jest niezbędna, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Dowiedz się, jak prawidłowo ją stosować aby cieszyć się zdrowiem. Należy się suplementować w szczególności jeśli jesteś w ciąży lub ją planujesz. Odkryj, jak zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na mikro- i makroelementy. Naucz się w jaki sposób witamina D3, cholesterol, jaja, wątróbka, kwas foliowy, gen MTHFR, kwasy omega-3 i wapń wpływają na zdrowie. Naucz się, jak w prosty sposób włączyć te składniki do swojej diety, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Co ważne, żeby cennych składników, nie zabrakło Tobie ani Twojemu dziecku.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- czy w ciąży należy stosować suplementy?
- dlaczego witamina D3 jest ważna?
- na co wpływa cholesterol i spożywanie jaj?
- wątróbka jako naturalna multiwitamina
- co z kwasem foliowym?
- gen MTHFR i zaburzenia metylacji
- jakie kwasy omega-3 (DHA/EPA) są kluczowe?
- dlaczego wapń jest ważny?
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
![](https://www.ajwendieta.pl/wp-content/uploads/2018/11/Iwona-Wierzbicka-avatar-ajwendieta-pl-150x150.jpg)
![](https://www.ajwendieta.pl/wp-content/uploads/2018/11/Iwona-Wierzbicka-avatar-ajwendieta-pl-150x150.jpg)
Iwona Wierzbicka
Długość: 00:08:08
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 00:08:08
Trudność: Łatwy
Zastanawiasz się, jak skutecznie uzupełniać niedobory składników odżywczych w swojej diecie? Odkryj, dlaczego suplementacja jest niezbędna, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Dowiedz się, jak prawidłowo ją stosować aby cieszyć się zdrowiem. Należy się suplementować w szczególności jeśli jesteś w ciąży lub ją planujesz. Odkryj, jak zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na mikro- i makroelementy. Naucz się w jaki sposób witamina D3, cholesterol, jaja, wątróbka, kwas foliowy, gen MTHFR, kwasy omega-3 i wapń wpływają na zdrowie. Naucz się, jak w prosty sposób włączyć te składniki do swojej diety, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Co ważne, żeby cennych składników, nie zabrakło Tobie ani Twojemu dziecku.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- czy w ciąży należy stosować suplementy?
- dlaczego witamina D3 jest ważna?
- na co wpływa cholesterol i spożywanie jaj?
- wątróbka jako naturalna multiwitamina
- co z kwasem foliowym?
- gen MTHFR i zaburzenia metylacji
- jakie kwasy omega-3 (DHA/EPA) są kluczowe?
- dlaczego wapń jest ważny?
Tagi
Podobne tematy
Dlaczego liczenie kalorii się nie sprawdza?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Deser paleo – jak przygotować zdrowe słodkości?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Choroby odkleszczowe – KDK 21/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dieta paleo i jej odmiany – powrót do korzeni.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >