Czym piramida Ajwen różni się od piramidy IŻŻ? Skoro tak dużo wiemy na temat zdrowia, żywności, jej oddziaływania na organizm, metod leczenia chorób, to dlaczego jest tak wielu otyłych, osób z cukrzycą, chorób autoimmunologicznych i nowotworów. W szkołach mamy programy profilaktyczne i edukacyjne, a piramidę zdrowego żywienia każdy zna na pamięć i w myśl jej zasad konsumuje głównie węglowodany. Poznaj prawdziwe oblicze piramidy IŻŻ w konfrontacji z piramidą Ajwen.

Z tego materiału dowiesz się

• Jak wygląda piramida IŻŻ i co oznaczają poszczególne jej poziomy
• Jakie są założenia zdrowego żywienia wg IŻŻ
• Jakie skutki dla zdrowia i dla organizmu niesie za sobą stosowanie powszechnie obowiązujących zaleceń
• Co kryje się w trzech największych poziomach piramidy
• Czy Polacy się przebiałkowują
• Jak wygląda piramida Ajwen
• Co Iwona Wierzbicka miała w zamyśle tworząc piramidę
• Dlaczego podstawą diety powinny być warzywa, mięso i jaja
• Dlaczego w piramidzie pojawiły się grzyby
• Dlaczego owoce i kasze powinny stanowić mały udział w diecie
• Jakie kasze są dla nas najlepsze
• Jakie orzechy warto włączyć do diety
• Jak wybierać mięso, ryby i jaja
• Ile jaj można zjadać tygodniowo
• Czy konieczna jest suplementacja
• Czy dieta z ograniczeniem węglowodanów jest niedoborowa
• Jakie jest swoiste oddziaływanie produktów na organizm
• Dlaczego liczenie kalorii nie sprawdza się

Pliki do pobrania

Piramida IŻŻ, piramida Ajwen, liczenie kalorii - prezentacja