Odkryj nowe spojrzenie na zdrowe żywienie! Zobacz jakie są różnice pomiędzy piramidą żywieniową Ajwen a piramidą IŻŻ! Dowiedz się, dlaczego tradycyjne zalecenia dietetyczne mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Odkryj, dlaczego zastosowanie piramidy Ajwen może poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. Naucz się jak wybierać produkty spożywcze, które wspierają zdrową wagę i poprawiają pracę układu odpornościowego. Poznaj jakie wybory żywieniowe mogą zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Otrzymaj praktyczną wiedzę, którą możesz od razu zastosować w swoim codziennym życiu. Osiągnij optymalne zdrowie i dobre samopoczucie.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- jak wygląda piramida IŻŻ i jej poszczególne poziomy?
- założenia zdrowego żywienia według IŻŻ
- skutki stosowania powszechnych zaleceń dietetycznych
- analiza trzech największych poziomów piramidy IŻŻ
- spożycie białka przez Polaków
- wygląd piramidy Ajwen i jej założenia
- podstawa diety - warzywa, mięso i jaja
- rola grzybów w piramidzie Ajwen
- udział owoców i kasz w diecie
- najlepsze kasze do spożycia
- wartościowe orzechy w diecie
- wybór mięsa, ryb i jaj
- ilość spożywanych jaj tygodniowo
- konieczność suplementacji
- czy dieta będzie niedoborowa z małą ilością węglowodanów?
- swoiste oddziaływanie produktów na organizm
- skuteczność liczenia kalorii
Pliki do pobrania
Piramida IŻŻ, piramida Ajwen, liczenie kalorii - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 2:29:51
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 2:29:51
Trudność: Łatwy
Odkryj nowe spojrzenie na zdrowe żywienie! Zobacz jakie są różnice pomiędzy piramidą żywieniową Ajwen a piramidą IŻŻ! Dowiedz się, dlaczego tradycyjne zalecenia dietetyczne mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Odkryj, dlaczego zastosowanie piramidy Ajwen może poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. Naucz się jak wybierać produkty spożywcze, które wspierają zdrową wagę i poprawiają pracę układu odpornościowego. Poznaj jakie wybory żywieniowe mogą zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Otrzymaj praktyczną wiedzę, którą możesz od razu zastosować w swoim codziennym życiu. Osiągnij optymalne zdrowie i dobre samopoczucie.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- jak wygląda piramida IŻŻ i jej poszczególne poziomy?
- założenia zdrowego żywienia według IŻŻ
- skutki stosowania powszechnych zaleceń dietetycznych
- analiza trzech największych poziomów piramidy IŻŻ
- spożycie białka przez Polaków
- wygląd piramidy Ajwen i jej założenia
- podstawa diety - warzywa, mięso i jaja
- rola grzybów w piramidzie Ajwen
- udział owoców i kasz w diecie
- najlepsze kasze do spożycia
- wartościowe orzechy w diecie
- wybór mięsa, ryb i jaj
- ilość spożywanych jaj tygodniowo
- konieczność suplementacji
- czy dieta będzie niedoborowa z małą ilością węglowodanów?
- swoiste oddziaływanie produktów na organizm
- skuteczność liczenia kalorii
Pliki do pobrania
Piramida IŻŻ, piramida Ajwen, liczenie kalorii - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Jakie mięso spożywać w czasie ciąży? Znaczenie kwasu foliowego.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jelita – diagnostyka, dieta i suplementacja.
Kurs online - 7 godzin wiedzy. Jelita to nasz najważniejszy narząd!
WIĘCEJ >
Zaburzenia hormonalne – KDK 22/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Ciąża – jakie badania wykonać i jak je interpretować?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >