fbpx
logo
Szukaj
open close

Prehabilitacja – skuteczne metody zapobiegania kontuzjom.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Chcesz zapobiec kontuzjom i cieszyć się sprawnością przez długie lata? Istnieje prosty sposób, który możesz poznać. Dowiedz się, jak dbać o swoje ciało i unikać urazów, dzięki czemu pozostaniesz aktywna i zdrowa na dłużej. Odkryj, czym jest prehabilitacja, jak poprawnie wykonywać wzorce ruchowe. Naucz się, jaki składniki mineralne są istotne. Zdobądź wiedzę, która pozwoli Ci trenować bezpiecznie i efektywnie, minimalizując ryzyko kontuzji. Twoje ciało jest zaprogramowane na dłuższe działanie – dowiedz się, jak je wspierać!

AUTOR

Agata Korzemiacka - elektroradiolog, szkoleniowiec oraz autorka wielu programów dydaktycznych (m.in. Personal Trainer IFAA & Athlete Performance). Akupunkturzystka oraz właścicielka firmy szkoleniowej Athlete Performance, objętej patronatem IFAA Polska. Była tancerka baletu klasycznego. Swoje doświadczenie i pasję kieruje w stronę traumatologii układu ruchu, ukrytych wad postawy oraz dietetyki sportowej. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylu życia. Black Roll Master Trainer, zgłebiający koncepcję pracy na powięzi i techniki SMR (self myofascial release). Współwłaścicielka Firmy Aveppi i kreatorka projektu „Trenerzy Aveppi”. Trenerka przygotowania motorycznego ukierunkowanego pod sporty walki.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • najczęściej spotykane kontuzje
  • czym jest prehabilitacja?
  • czym jest wzorzec ruchowy?
  • jak wygląda koncepcja treningu funkcjonalnego?
  • jaki jest rozwój ontogenetyczny człowieka?
  • czym są segmenty ciała i ich potrzeby?
  • czym jest kontuzja?
  • dlaczego pojawiają się dysfunkcje?
  • dlaczego patologiczne wzorce ruchowe są ważne?
  • jaki jest wpływ składników mineralnych na sztywność mięśni?

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Gość Ajwen
Długość: 00:42:42
Trudność: Średni

29 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Gość Ajwen
Długość: 00:42:42
Trudność: Średni

29 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Chcesz zapobiec kontuzjom i cieszyć się sprawnością przez długie lata? Istnieje prosty sposób, który możesz poznać. Dowiedz się, jak dbać o swoje ciało i unikać urazów, dzięki czemu pozostaniesz aktywna i zdrowa na dłużej. Odkryj, czym jest prehabilitacja, jak poprawnie wykonywać wzorce ruchowe. Naucz się, jaki składniki mineralne są istotne. Zdobądź wiedzę, która pozwoli Ci trenować bezpiecznie i efektywnie, minimalizując ryzyko kontuzji. Twoje ciało jest zaprogramowane na dłuższe działanie – dowiedz się, jak je wspierać!

AUTOR

Agata Korzemiacka - elektroradiolog, szkoleniowiec oraz autorka wielu programów dydaktycznych (m.in. Personal Trainer IFAA & Athlete Performance). Akupunkturzystka oraz właścicielka firmy szkoleniowej Athlete Performance, objętej patronatem IFAA Polska. Była tancerka baletu klasycznego. Swoje doświadczenie i pasję kieruje w stronę traumatologii układu ruchu, ukrytych wad postawy oraz dietetyki sportowej. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylu życia. Black Roll Master Trainer, zgłebiający koncepcję pracy na powięzi i techniki SMR (self myofascial release). Współwłaścicielka Firmy Aveppi i kreatorka projektu „Trenerzy Aveppi”. Trenerka przygotowania motorycznego ukierunkowanego pod sporty walki.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • najczęściej spotykane kontuzje
  • czym jest prehabilitacja?
  • czym jest wzorzec ruchowy?
  • jak wygląda koncepcja treningu funkcjonalnego?
  • jaki jest rozwój ontogenetyczny człowieka?
  • czym są segmenty ciała i ich potrzeby?
  • czym jest kontuzja?
  • dlaczego pojawiają się dysfunkcje?
  • dlaczego patologiczne wzorce ruchowe są ważne?
  • jaki jest wpływ składników mineralnych na sztywność mięśni?

Tagi

Podobne tematy

diagnostyka w dietetyce

Diagnostyka w dietetyce – KDK 26/29

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Dietetyka kliniczna – diagnostyka, leczenie, profilaktyka chorób.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
ketoza

Ketoza – twoje paliwo nuklearne. Jak bezpiecznie i skutecznie rozpocząć dietę ketogenną?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
pasożyty

Pasożyty – metody diagnostyczne i skuteczne leczenie.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >