Czy jest sposób na to, aby zapobiec kontuzjom? Jest! Bardzo prosty. Wymaga jedynie konsekwencji w działaniu. Poznaj ten sposób i pozostań sprawny na dłużej. Pamiętaj, że Twoje ciało jest zaprogramowane na dłuższe działanie! 

Z tego materiału dowiesz się

• Jakie często spotykamy kontuzje
• Czym jest prehabilitacja
• Czym jest wzorzec ruchowy
• Jak wygląda koncepcja treningu funkcjonalnego
• Jaki jest rozwój ontogenetyczny człowieka
• Czym są segmenty ciała i ich potrzeby
• Czym jest kontuzja
• Dlaczego pojawiają się dysfunkcje
• Czemu mówi się o patologicznych wzorcach ruchowych
• Jaki jest wpływ składników mineralnych na sztywność mięśni

AUTOR

Agata Korzemiacka - elektroradiolog, szkoleniowiec oraz autorka wielu programów dydaktycznych (m.in. Personal Trainer IFAA & Athlete Performance). Akupunkturzystka oraz właścicielka firmy szkoleniowej Athlete Performance, objętej patronatem IFAA Polska. Była tancerka baletu klasycznego. Swoje doświadczenie i pasję kieruje w stronę traumatologii układu ruchu, ukrytych wad postawy oraz dietetyki sportowej. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylu życia. Black Roll Master Trainer, zgłebiający koncepcję pracy na powięzi i techniki SMR (self myofascial release). Współwłaścicielka Firmy Aveppi i kreatorka projektu „Trenerzy Aveppi”. Trenerka przygotowania motorycznego ukierunkowanego pod sporty walki.