logo
Szukaj
openclose
logo
Szukaj
Szukaj

Tłuszcze i cholesterol

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Obejrzyj 60 sekund tego filmu :

Tłuszcz jest tłusty, tłuszcz ma dużo kalorii, tłuszcz tuczy, od tłuszczu dostaje się otyłości i raka. Tyle razy to słyszysz, że kiedy masz zjeść „tłustą” golonkę to na prawdę poważnie się zastanawiasz. Tłuszcz nie ma GPS-a i nie potrafi pójść w tkankę tłuszczową. Tłuszcz najpierw musi być strawiony, tak jak i białka i węglowodany.Gdyby tłuszcz szedł w tłuszcz, białka w białko organizmu to gdzie poszłyby węglowodany?Tłuszcz jest materiałem energetycznym ale mało osób zdaje sobie sprawę, że jest jednym z ważniejszych budulców. Lipidy i glikolipidy – budują błony komórkowe i osłonki mielinowe układu nerwowego.Cholesterol to składnik błon komórkowych, prekursor do syntezy hormonów płciowych, kory nadnerczy i kwasów żółciowych. Jeśli ograniczasz cholesterol, może Ci grozić bezpłodność, depresja, a nawet nowotwór.

Z filmu dowiesz się

  • Jakie jest podział tłuszczów (kwasów tłuszczowych)
  • Co to są omega 3, 6 i 9
  • Które tłuszcze są rakotwórcze i miażdżycotwórcze (podpowiedź – nie są to tłuszcze zwierzęce)
  • Jakie mięso jest najtłustsze
  • Zobaczysz tabele z porównaniem ilości tłuszczu
  • Że łosoś ma tak dużo tłuszczów nasyconych co mięso (czerwone) i nie jest źródłem omega 3
  • Że w smalcu są takie same tłuszcze co w oliwie z oliwek
  • Dlaczego EPA i DHA są tak ważne, ale nie powinny być najważniejsze
  • Czy warto suplementować tran, a może tran fermentowany
  • Jaka jest różnica między olejem z kryla a z ryby
  • O oleju z wiesiołka, ogórecznika i oleju lnianym
  • O kwasach tłuszczowych typu trans i eksperymencie z małpami
  • Dlaczego masło jest najlepsze, ale nie każde masło jest masłem nawet jeśli tak się nazywa
  • Dlaczego warto stosować smalec i olej kokosowy
  • O temperaturze dymienia, sposobie przechowywania i co kryje się w butelce oleju
  • Jak można poznać że tłuszcz jest oszukany
  • Dlaczego wysoki cholesterol nie jest zły, a niski może oznaczać chorobę
  • Co z orzechami, pestkami, mąkami alternatywnymi i cudotwórczymi olejami

Pliki do pobrania

Tłuszcze i cholesterol - prezentacja

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 2:34:56
Trudność: Średni

Kup Plan PREMIUM i obrzejrzyj ten film za darmo!

Kup Plan PREMIUM

22.50 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

aspekty prawne

Aspekty prawne zawodu dietetyka i gabinet

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
piramida żywienia, odżywianie, ajwen

Piramida IŻŻ a piramida Ajwen

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
jak czytać etykiety

Jak czytać etykiety produktów

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
suplementy diety

Suplementy – przegląd najpopularniejszych

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl