logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Tłuszcze i cholesterol

Tłuszcz jest tłusty, tłuszcz ma dużo kalorii, tłuszcz tuczy, od tłuszczu dostaje się otyłości i raka. Tyle razy to słyszysz, (…)

Obejrzyj 60 sekund tego filmu :

Tłuszcz jest tłusty, tłuszcz ma dużo kalorii, tłuszcz tuczy, od tłuszczu dostaje się otyłości i raka. Tyle razy to słyszysz, że kiedy masz zjeść „tłustą” golonkę to na prawdę poważnie się zastanawiasz. Tłuszcz nie ma GPS-a i nie potrafi pójść w tkankę tłuszczową. Tłuszcz najpierw musi być strawiony, tak jak i białka i węglowodany.Gdyby tłuszcz szedł w tłuszcz, białka w białko organizmu to gdzie poszłyby węglowodany?Tłuszcz jest materiałem energetycznym ale mało osób zdaje sobie sprawę, że jest jednym z ważniejszych budulców. Lipidy i glikolipidy – budują błony komórkowe i osłonki mielinowe układu nerwowego.Cholesterol to składnik błon komórkowych, prekursor do syntezy hormonów płciowych, kory nadnerczy i kwasów żółciowych. Jeśli ograniczasz cholesterol, może Ci grozić bezpłodność, depresja, a nawet nowotwór.

PODCZAS WEBINARIUM DOWIESZ SIĘ

  • Jakie jest podział tłuszczów (kwasów tłuszczowych)
  • Co to są omega 3, 6 i 9
  • Które tłuszcze są rakotwórcze i miażdżycotwórcze (podpowiedź – nie są to tłuszcze zwierzęce)
  • Jakie mięso jest najtłustsze
  • Zobaczysz tabele z porównaniem ilości tłuszczu
  • Że łosoś ma tak dużo tłuszczów nasyconych co mięso (czerwone) i nie jest źródłem omega 3
  • Że w smalcu są takie same tłuszcze co w oliwie z oliwek
  • Dlaczego EPA i DHA są tak ważne, ale nie powinny być najważniejsze
  • Czy warto suplementować tran, a może tran fermentowany
  • Jaka jest różnica między olejem z kryla a z ryby
  • O oleju z wiesiołka, ogórecznika i oleju lnianym
  • O kwasach tłuszczowych typu trans i eksperymencie z małpami
  • Dlaczego masło jest najlepsze, ale nie każde masło jest masłem nawet jeśli tak się nazywa
  • Dlaczego warto stosować smalec i olej kokosowy
  • O temperaturze dymienia, sposobie przechowywania i co kryje się w butelce oleju
  • Jak można poznać że tłuszcz jest oszukany
  • Dlaczego wysoki cholesterol nie jest zły, a niski może oznaczać chorobę
  • Co z orzechami, pestkami, mąkami alternatywnymi i cudotwórczymi olejami

Pliki do pobrania

Prezentacja Tłuszcze i cholesterol

Autor



Kamila Lipowicz
Długość: 2:34:56
Trudność: Średni

Kup Plan PREMIUM i obrzejrzyj ten film za darmo!

Kup Plan PREMIUM

22.50 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

Suplementy

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >
piramida żywienia, odżywianie, ajwen

Piramida IŻŻ, piramida Ajwen, liczenie kalorii

Skoro tak dużo wiemy na temat zdrowia, żywności, jej oddziaływania na organizm, metod leczenia chorób, to dlaczego jest tak wielu (…)

WIĘCEJ >

Węglowodany

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Białka i aminokwasy

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl