Czy wiesz, że lipidy i glikolipidy – budują błony komórkowe i osłonki mielinowe układu nerwowego a cholesterol to składnik błon komórkowych i prekursor do syntezy hormonów płciowych, kory nadnerczy i kwasów żółciowych? Odkryj prawdę o tłuszczach i przekształć swoje podejście do zdrowego odżywiania! Dowiedz się, jak kluczową rolę odgrywają tłuszcze w Twojej diecie a także jak wybrać te najzdrowsze. Odkryj, jakie tłuszcze wspierają Twoje zdrowie. Naucz się, jakie mają znaczenie dla funkcjonowania Twojego układu nerwowego i hormonalnego. Poznaj w jaki sposób mogą pomóc w zapobieganiu chorobom. Dzięki tej wiedzy, podejmiesz świadome decyzje żywieniowe, poprawisz swoje samopoczucie i zdrowie na długie lata.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- podział tłuszczów (kwasów tłuszczowych)
- omega-3, 6 i 9 - czym jest i dlaczego jest istotne?
- tłuszcze rakotwórcze i miażdżycorodne
- zawartość tłuszczu w różnych mięsach
- porównanie tłuszczu w produktach spożywczych
- łosoś i tłuszcze nasycone vs. omega-3
- tłuszcze w smalcu i oliwie z oliwek
- znaczenie EPA i DHA
- suplementacja tranem - czy warto?
- różnice między olejem z kryla a z ryby
- oleje z wiesiołka, ogórecznika i lniany
- kwasy tłuszczowe typu trans i ich wpływ na zdrowie
- masło - które jest najlepsze?
- smalec i olej kokosowy - zalety i zastosowania
- temperatura dymienia olejów i sposób ich przechowywania
- jak rozpoznać oszukany tłuszcz?
- wysoki vs. niski cholesterol
- znaczenie orzechów, pestek, mąk alternatywnych i cudotwórczych olejów
Pliki do pobrania
Tłuszcze i cholesterol - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 2:34:56
Trudność: Średni
Autor
Długość: 2:34:56
Trudność: Średni
Czy wiesz, że lipidy i glikolipidy – budują błony komórkowe i osłonki mielinowe układu nerwowego a cholesterol to składnik błon komórkowych i prekursor do syntezy hormonów płciowych, kory nadnerczy i kwasów żółciowych? Odkryj prawdę o tłuszczach i przekształć swoje podejście do zdrowego odżywiania! Dowiedz się, jak kluczową rolę odgrywają tłuszcze w Twojej diecie a także jak wybrać te najzdrowsze. Odkryj, jakie tłuszcze wspierają Twoje zdrowie. Naucz się, jakie mają znaczenie dla funkcjonowania Twojego układu nerwowego i hormonalnego. Poznaj w jaki sposób mogą pomóc w zapobieganiu chorobom. Dzięki tej wiedzy, podejmiesz świadome decyzje żywieniowe, poprawisz swoje samopoczucie i zdrowie na długie lata.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- podział tłuszczów (kwasów tłuszczowych)
- omega-3, 6 i 9 - czym jest i dlaczego jest istotne?
- tłuszcze rakotwórcze i miażdżycorodne
- zawartość tłuszczu w różnych mięsach
- porównanie tłuszczu w produktach spożywczych
- łosoś i tłuszcze nasycone vs. omega-3
- tłuszcze w smalcu i oliwie z oliwek
- znaczenie EPA i DHA
- suplementacja tranem - czy warto?
- różnice między olejem z kryla a z ryby
- oleje z wiesiołka, ogórecznika i lniany
- kwasy tłuszczowe typu trans i ich wpływ na zdrowie
- masło - które jest najlepsze?
- smalec i olej kokosowy - zalety i zastosowania
- temperatura dymienia olejów i sposób ich przechowywania
- jak rozpoznać oszukany tłuszcz?
- wysoki vs. niski cholesterol
- znaczenie orzechów, pestek, mąk alternatywnych i cudotwórczych olejów
Pliki do pobrania
Tłuszcze i cholesterol - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Ciąża i karmienie piersią – programowanie zdrowia dziecka na wczesnym etapie.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Białka i aminokwasy – praktyczny przewodnik
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Suplementy – jak dostosować je do potrzeb twojego organizmu?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jak czytać etykiety produktów – praktyczny przewodnik.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >