Dania z dynią

7 sposobów na to, by Twoja waga zaczęła spadać to krótki poradnik napisany przez Iwonę Wierzbicką – dietetyka klinicznego, autorkę 10 zasad Ajwen, która z sukcesem odchudziła setki osób. To sposoby sprawdzone przez naszych pacjentów…

Jajo to najbardziej wartościowy pokarm ze wszystkich jakie człowiek ma do dyspozycji. Z jaja powstaje życie, a więc wszystko się od niego zaczyna. Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje białek, tłuszczów oraz węglowodanów, jak również mikro…

Fast food w wersji fit? To możliwe! Sprawdź nasze przepisy na pizzę, hamburgery, frytki czy tortillę bez glutenu i zbędnych dodatków! NOWOŚĆ! Do każdego przepisu dołączone są informacje o wartościach odżywczych. Kup e-book! Sprawdź spis…

Kompletny przewodnik po diecie ketogenicznej! Pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z tą dietą bądź już ją stosują, ale wciąż zmagają się z różnymi trudnościami. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwen, w dokładny,…