fbpx
logo
Szukaj
open close

Fluor. Poradnik i lista produktów zawierających fluor

Nigdy wcześniej w historii ludzie nie byli narażeni na tak duże ilości fluoru jak dzisiaj. W latach 50. XX wieku uważano go za składnik odżywczy, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zębów, podobnie jak wapń dla kości czy witamina D dla zapobiegania krzywicy. Obecnie wiadomo już, że jest inaczej.

Fluor to bardzo trujący pierwiastek, a jego nadmiar w organizmie to poważne zagrożenie dla zdrowia. To jedna z substancji gromadząca się w naszych kościach, co może przyczyniać się do osteoporozy, zapalenia stawów, łamliwości kości. Ponadto badania pokazują, że przewlekłe narażenie na fluor może się wiązać z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak np. choroby tarczycy, niepłodność, choroba Alzheimera, uszkodzenia narządów (np. dysfunkcja nerek).

Jak można to zmienić? Jak ograniczyć spożywanie fluoru? Jakich produktów unikać czy jakie nawyki warto zmienić, aby ograniczyć narażenie na ten pierwiastek?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym e-booku. To kompletny przewodnik na temat fluoru.

Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, przeanalizowała mnóstwo badań naukowych na ten temat i w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem z fluorem i jak zmniejszyć ekspozycję na tę substancję w życiu codziennym.

Z tego e-booka dowiesz się m.in.:

  • jak fluor wpływa na nasze zdrowie;
  • czym grozi kumulowanie się fluoru w organizmie;
  • jakie są źródła fluoru w pożywieniu;
  • dlaczego picie dużych ilości herbaty może być niekorzystne;
  • co się dzieje, gdy mamy niedobory żywieniowe i jesteśmy narażeni na fluor;
  • jak oczyścić organizm z fluoru;
  • jak wspierać detoksykację organizmu;
  • jaki filtr do wody warto zamontować;
  • na co zwrócić uwagę w diecie;
  • jak naturalnie dbać o zęby;
  • jaką pastę do zębów wybrać;
  • czy fluoryzacja to dobry pomysł;
  • jakie zmiany na co dzień wprowadzić, by uniknąć narażenia na fluor;
  • jakie suplementy mogą być pomocne.

E-book zawiera szczegółową tabelę z listą produktów zawierających fluor.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf

Autor



Iwona Wierzbicka

49.99 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do tego materiału

Kupuję

Fluor. Poradnik i lista produktów zawierających fluor

49.99 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do tego materiału

Kupuję

Nigdy wcześniej w historii ludzie nie byli narażeni na tak duże ilości fluoru jak dzisiaj. W latach 50. XX wieku uważano go za składnik odżywczy, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zębów, podobnie jak wapń dla kości czy witamina D dla zapobiegania krzywicy. Obecnie wiadomo już, że jest inaczej.

Fluor to bardzo trujący pierwiastek, a jego nadmiar w organizmie to poważne zagrożenie dla zdrowia. To jedna z substancji gromadząca się w naszych kościach, co może przyczyniać się do osteoporozy, zapalenia stawów, łamliwości kości. Ponadto badania pokazują, że przewlekłe narażenie na fluor może się wiązać z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak np. choroby tarczycy, niepłodność, choroba Alzheimera, uszkodzenia narządów (np. dysfunkcja nerek).

Jak można to zmienić? Jak ograniczyć spożywanie fluoru? Jakich produktów unikać czy jakie nawyki warto zmienić, aby ograniczyć narażenie na ten pierwiastek?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym e-booku. To kompletny przewodnik na temat fluoru.

Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, przeanalizowała mnóstwo badań naukowych na ten temat i w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem z fluorem i jak zmniejszyć ekspozycję na tę substancję w życiu codziennym.

Z tego e-booka dowiesz się m.in.:

  • jak fluor wpływa na nasze zdrowie;
  • czym grozi kumulowanie się fluoru w organizmie;
  • jakie są źródła fluoru w pożywieniu;
  • dlaczego picie dużych ilości herbaty może być niekorzystne;
  • co się dzieje, gdy mamy niedobory żywieniowe i jesteśmy narażeni na fluor;
  • jak oczyścić organizm z fluoru;
  • jak wspierać detoksykację organizmu;
  • jaki filtr do wody warto zamontować;
  • na co zwrócić uwagę w diecie;
  • jak naturalnie dbać o zęby;
  • jaką pastę do zębów wybrać;
  • czy fluoryzacja to dobry pomysł;
  • jakie zmiany na co dzień wprowadzić, by uniknąć narażenia na fluor;
  • jakie suplementy mogą być pomocne.

E-book zawiera szczegółową tabelę z listą produktów zawierających fluor.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Autor

Iwona Wierzbicka

Tagi

Inni kupili także

Bisfenole. Poradnik i lista produktów zawierających bisfenole

Badanie z 2019 roku sugeruje, że ludzie z całego świata, którzy regularnie jedzą ryby oraz owoce morza, co tydzień spożywają średnio 5 g plastiku, co odpowiada wielkości karty kredytowej. Codzienne przedmioty, opakowania spożywcze, żywność, kosmetyki,…

WIĘCEJ >

FODMAP. Poradnik i lista produktów

Wszystkie najważniejsze informacje dotyczące FODMAP zebrane w jednym miejscu. Wiedza poparta badaniami naukowymi i obszerne tabele produktów. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwendieta, w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem ze spożywaniem żywności…

WIĘCEJ >
potrawy z grzybami

Potrawy z grzybami

Sezon grzybowy w pełni, a Ty nie masz pomysłu co z nimi zrobić? Kup nasz ebook i sprawdź jakie tym razem przespisy przygotował Paweł Jackowski! E-book Potrawy z grzybami, to nasza kolejna propozycja, która zawiera…

WIĘCEJ >
mykotoksyny

Mykotoksyny – poradnik, tabele, diagnostyka, suplementy

Krótka broszura zawierająca najważniejsze informacje dotyczące mykotoksyn, czyli toksyn wytwarzanych przez pleśnie (grzyby). Wielu z nas jest w życiu codziennym narażonym poprzez spożywanie określonych grup pokarmowych. Latami akumulujące się mykotoksyny niszczą wątrobę, prowadzą do upośledzenia…

WIĘCEJ >