fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Bazyliowe pesto z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cabea330e-6db0-47cc-afbd-74d8fc5f57ac
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Bazyliowe pesto z awokado

Przygotowanie

  • Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki
  • Pieczemy w piekarniku
  • W tym czasie gotujemy makaron
  • Wyciskamy 2 łyżki soku z cytryny
  • Migdały, awokado, bazylię, czosnek, sól i pieprz miksujemy na gładką masę
  • Sos mieszamy z ugotowanym makaronem
  • Podajemy z pieczonymi pomidorkami

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego sposobu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 9
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2 szklanki makaronu gryczanego (160 g)
  • 1,5 dojrzałego awokado (210 g)
  • 1 szklanka bazylii świeżej (15 g)
  • 1 garść migdałów (30 g)
  • 3 ząbki świeżego czosnku (15 g)
  • ½ cytryny (40 g)
  • 20 pomidorków koktajlowych (400 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Garnek, Nóż, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Schab duszony z warzywami w szałwiowym mleku kokosowym

Schab rozbić lekko tłuczkiem do mięsa (po kilka uderzeń z każdej strony) Posolić, popieprzyć Na patelni rozgrzewamy łyżkę tłuszczu Kładziemy plastry schabu i smażymy po 3 min z każdej strony Zdejmujemy mięso z patelni Marchew…

WIĘCEJ >

Zupa pho

Kości wieprzowe zalewamy w garnku wodą i gotujemy przez 10 minut. Gdy kości się gotują, na patelni prażymy przyprawy, imbir i obraną cebulę. Kości odcedzamy i opłukujemy pod zimną wodą. Podgotowane kości i prażone przyprawy…

WIĘCEJ >

Sałatka marokańska z batatów

Bataty obieramy i kroimy w dużą kostkę. Rozgrzewamy piekarnik do 200 st. C z opcją grzania góra-dół. W rondelku rozpuszczamy olej kokosowy i mieszamy z nim bataty z przyprawami. Pieczemy na blaszce wyłożonej papierem do…

WIĘCEJ >

Makaron z batatów z sosem brokułowym

Brokuł i pietruszkę ugotować do miękkości. Zblendować z mlekiem kokosowym. Gotować na małym ogniu przez kilka minut. Dodać drobno starty imbir, chrzan i rozgnieciony z solą czosnek. Można dosolić do smaku. Makaron zalać gorącą (80…

WIĘCEJ >