fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Bazyliowe pesto z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cabea330e-6db0-47cc-afbd-74d8fc5f57ac
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Bazyliowe pesto z awokado

Przygotowanie

  • Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki
  • Pieczemy w piekarniku
  • W tym czasie gotujemy makaron
  • Wyciskamy 2 łyżki soku z cytryny
  • Migdały, awokado, bazylię, czosnek, sól i pieprz miksujemy na gładką masę
  • Sos mieszamy z ugotowanym makaronem
  • Podajemy z pieczonymi pomidorkami

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego sposobu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 9
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2 szklanki makaronu gryczanego (160 g)
  • 1,5 dojrzałego awokado (210 g)
  • 1 szklanka bazylii świeżej (15 g)
  • 1 garść migdałów (30 g)
  • 3 ząbki świeżego czosnku (15 g)
  • ½ cytryny (40 g)
  • 20 pomidorków koktajlowych (400 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Garnek, Nóż, Piekarnik

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Sałatka jarzynowa z sosem vinaigrette z awokado

Składniki na sałatkę kroimy w drobną kostkę – marchew, pietruszkę, seler, jabłko, ogórka kiszonego, rzodkiewki, kalarepę i 1/2 awokado. Robimy sos vinaigrette. Blendujemy oliwę, 1/2 awokado, wodę, sok z cytryny, ocet jabłkowy i sól. Zblendowanym…

WIĘCEJ >

Owsianka z mlekiem kokosowym i z migdałami

Płatki owsiane zagotowujemy krótko w mleku (jeśli płyn odparuje, to możemy dolać wody) Następnie posypujemy płatkami migdałowymi

WIĘCEJ >

Kawa z mlekiem kokosowym – kuloodporna

Włączamy ekspres W czasie gdy się nagrzewa szykujemy kawę (kapsułki, lub mielimy, lub szykujemy porcję zmielonej kawy) Robimy espresso Nagrzewamy dyszę do spieniania Ubijamy mleko kokosowe gorącym powietrzem Wlewamy spienione mleko do szklanki Z góry…

WIĘCEJ >

Zupa krem z kalafiora i kalarepy

Kalafiora myjemy i dzielimy na różyczki Kalarepę ostrożnie obieramy z twardej skórki i kroimy na mniejsze kawałki W garnku, w którym będziemy gotować zupę rozpuszczamy łyżkę oleju Cebulę kroimy, dodajemy do garnka i czekamy chwilę,…

WIĘCEJ >