fbpx
logo
Szukaj
open close

Ciastka owsiane z orzechami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c581aa497-22e3-421a-8157-93f44f7aae09
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Ciastka owsiane z orzechami

Przygotowanie

  • Daktyle wrzucamy do blendera, zalewamy gorącą wodą i blendujemy na jednolitą masę
  • Orzechy drobno siekamy i prażymy na suchej patelni przez ok. 1-2 minuty, co jakiś czas mieszając
  • Tłuszcz wkładamy do rondla i podgrzewamy do momentu, aż się rozpuści
  • Do tłuszczu dodajemy pozostałe składniki i całość dokładnie mieszamy łyżką
  • Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C
  • Blachę (najlepiej o wymiarach 12 cm x 22 cm) wykładamy papierem do pieczenia
  • Na papier wykładamy masę i wkładamy do piekarnika na ok. 30 minut
  • Po ostygnięciu kroimy ciastka na kwadraty

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia ciastek.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 11
Porcje: 15
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Płatki owsiane (bezglutenowe) (110 g)
  • Woda (100 ml)
  • Masło (80 g)
  • Mąka gryczana (70 g)
  • Daktyl (50 g)
  • Miód lipowy (48 g)
  • Orzech laskowy (20 g)
  • Orzech nerkowca (20 g)
  • Orzech włoski (20 g)
  • Cynamon mielony (3 g)
  • Sól kłodawska (1 g)

Potrzebny sprzęt

Blacha do pieczenia, Blender kielichowy, Deska, Nóż, Papier do pieczenia, Patelnia, Piekarnik, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Powiązane przepisy

Kokosowe ciastka kruche

Tłuszcz wkładamy do rondla i podgrzewamy do momentu, aż się roztopi Do miski przelewamy tłuszcz, wybijamy jaja, dodajemy miód i (…)

WIĘCEJ >

Ciastka z orzechów ziemnych

Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Blachy do pieczenia lekko smarujemy tłuszczem Do miski wkładamy tłuszcz i masło orzechowe, (…)

WIĘCEJ >

Ciastka z masłem orzechowym

Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wstawiamy do lodówki na czas przygotowywania ciastek, aby się schłodziła Do rondla wsypujemy cukier, (…)

WIĘCEJ >

Ciastka czekoladowo-serowe

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Formę smarujemy delikatnie tłuszczem i wykładamy papierem do pieczenia Do miski wybijamy 1/6 (…)

WIĘCEJ >

Kruche ciastka nadziewane musem bananowym z owocami

Zagotowujemy wodę w czajniku Wlewamy wrzątek do szklanki (do wysokości ¼ ) i czekamy aż trochę wystygnie, w tym czasie  (…)

WIĘCEJ >