fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Czekoladowy mus

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cc28a1e3b-83e7-4226-824e-b4983fbcb3ef-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Czekoladowy mus

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki blendujemy na mus.
  • Podajemy.

Rady dietetyka

Im dojrzalszy banan tym smak musu będzie słodszy. Można użyć również mniej dojrzałego banana i dosłodzić deser np. miodem.

Uwagi

Powyżej znajdziesz inne, nasze propozycje czekoladowych musów – koniecznie wypróbuj je.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 małe awokado (140 g)
  • 1 średni bardzo dojrzały banan (120 g)
  • 1 łyżka kakao niesłodzonego (10 g)
  • 3 łyżki mleka kokosowego (3 ml)

Potrzebny sprzęt

Blender

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Wywar rumiany

Warzywa czyścimy i obieramy Warzywa razem z kośćmi rozkładamy na blaszce i wkładamy do piekarnika 180 st.C na 60 min Po tym czasie przekładamy wszystko do garnka Zalewamy zimną wodą Dodajemy liście i ziele Lekko…

WIĘCEJ >

Burger wieprzowy z warzywami

Mięso solimy, pieprzymy, mieszamy, formujemy burgera Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w piórka Marchew, pietruszkę i seler obieramy i kroimy w cienkie paski Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Smażmy mięso z każdej strony po 6-8 min…

WIĘCEJ >

Wieprzowina duszona z kapustą pekińską

Karkówkę pokroić w paski centymetr szerokie, 3 cm długie Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Kapustę pokroić w poprzek w paski Seler wypłukać, żeby nie było piasku i pokroić w poprzek w półksiężyce…

WIĘCEJ >

Sałatka jarzynowa z sosem vinaigrette z awokado

Składniki na sałatkę kroimy w drobną kostkę – marchew, pietruszkę, seler, jabłko, ogórka kiszonego, rzodkiewki, kalarepę i 1/2 awokado. Robimy sos vinaigrette. Blendujemy oliwę, 1/2 awokado, wodę, sok z cytryny, ocet jabłkowy i sól. Zblendowanym…

WIĘCEJ >