fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Duszone gruszki

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c07f11095-0173-45be-ab28-e4ccebeeb563

Duszone gruszki

Przygotowanie

  • Gruszki dusimy z masłem klarowanym i mlekiem kokosowym, dodajemy cynamon i kurkumę
  • Truskawki, jagody, miód miksujemy. Polewamy gruszki. 

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego.

Uwagi

Wypróbuj inne potrawy z gruszkami, które znajdziesz w powiązanych przepisach.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 gruszki (260 g)
  • 10 truskawek (100 g)
  • ½ szklanki jagód (65 g)
  • 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
  • ½ szklanki mleka kokosowego (125 ml)
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
  • ½ łyżeczki kurkumy (2 g)
  • 1 łyżka miodu pszczelego (12 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Garnek
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zupa dyniowo – marchewkowa z cynamonem i imbirem (wegańska / wegetariańska)

Z dyni wydrążyć (np. łyżką lub ręką miąższ i pestki i je wyrzucić) Pozostałą dynię pokroić na mniejsze kawałki i obrać nożykiem lub obieraczką do warzyw Obrane kawałki dyni pokroić w kostkę Marchewkę obrać i…

WIĘCEJ >

Sałata z truskawkami, papają i łososiem

Na talerzu kładziemy sałatę, na niej szpinak i rukolę Papaję obieramy ze skóry i kroimy w małe kawałki Awokado obieramy i kroimy w paski Truskawki przekroić na połówki Pomidorki przekroić na połówki Pokrojone składniki kładziemy…

WIĘCEJ >

Mix sałat z kozim serem, łososiem, truskawkami i khaki

Sałaty kładziemy na talerz Kroimy/rozdzielamy łososia kładziemy na sałatę Z truskawek usuwamy szypułki i kroimy na pół lub ćwiartki dodajemy do sałaty Kaki obieramy, kroimy w cząstki i układamy na sałacie Polewamy sosem Na wierz kładziemy…

WIĘCEJ >