fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Grillowana cukinia z wędzonymi wędlinami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1-dz3-1-6

Grillowana cukinia z wędzonymi wędlinami

Przygotowanie

  • Cukinię umyć i pokroić w plastry
  • Rozgrzać patelnię z tłuszczem
  • Usmażyć plastry cukinii z każdej strony
  • Pomidorki przekroić na pół
  • Paprykę pokroić w paski
  • Z cykorii porozdzielać liście
  • Usmażoną cukinię położyć na talerzu
  • Obok położyć wędliny
  • Dodać pomidorki koktajlowe, paprykę i cykorię
  • Dekorować świeżą bazylią

Rady dietetyka

Możesz wykorzystać dowolne wędliny. Siegając po te znajdujące się w sklepach, zwracaj uwagę na zawartość mięsa i skład, by był jak najkrótszy oraz zawierał jak najmniejszą ilość konserwantów.

Uwagi

Możesz skorzystać z podpiętych, powiązanych przepisów, które znajdują się powyżej.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • ½ cukinii (150 g)
  • 4 pomidorki koktajlowe (ok. 80 g)
  • ½ papryki czerwonej (115 g)
  • ½ cykorii (ok. 40 g)
  • 1 gałązka świeżej bazylii (ok. 3 g)
  • 50 g szynki parmeńskiej
  • 50 g boczku wędzonego
  • 1 łyżka masła klarowanego lub smalcu lub oleju kokosowego (15 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż, Patelnia, Patelnia grillowa
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Czereśnie

Czereśnie umyć pod bieżące wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >

Sałatka z komosy ryżowej i suma wędzonego

Komosę wsypujemy na sito i płuczemy pod zimną bieżącą wodą Przepłukaną komosę wrzucamy do garnka z wrzątkiem i gotujemy 15 min Przekładamy na sito i przepłukujemy zimną wodą, zostawiamy do odcieknięcia W czasie jak gotuje…

WIĘCEJ >

Szpinak z pomidorami, z rzodkiewką i z fetą

Płuczemy, wysuszamy szpinak i przenosimy go do miski Dodajemy rzodkiewki pokrojone w ćwiartki, oliwki i pokrojone w kawałki pomidory Fetę kruszymy w kawałki i dodajemy do sałatki Wlewamy sok z cytryny, ocet balsamiczny i oliwę…

WIĘCEJ >

Karkówka z szynkowaru z warzywami duszonymi w maśle klarowanym

Szynka z karkówki Karkówkę wkładamy do jakiegoś naczynia Solimy, pierzymy Dodajemy rozmaryn Bierzemy w ręce i dokładnie wsmarowujemy przyprawy na mięsie Wkładamy mięso do szynkowaru Zakładamy sprężynę i zamykamy szynkowar Wkładamy na min 12 godz….

WIĘCEJ >