Hot-dogi ketogeniczne
Hot-dogi ketogeniczne
Przygotowanie
- Jajka roztrzepujemy w misce z płatkami drożdżowymi i szczyptą soli.
- Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i wlewamy połowę masy jajecznej.
- Z brzegu omleta kładziemy kabanosa i opcjonalnie rozprowadzamy wzdłuż keczup.
- Zawijamy kabanosa w omlecie i jeszcze chwilę smażymy.
- Czynność powtarzamy z resztą składników.
- Jeśli chcemy, aby kabanosy były bardzo gorące, przed smażeniem należy je włożyć na chwilę do wrzącej wody.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Powyżej możesz przygotowany podobne hot-dogi w wersji mini – sprawdź powiązane przepisy.
Autor
Lista składników
- 2 kabanosy dobrej jakości (90 g)
- 2 jaja kurze roz. M (ok. 102 g)
- 2 łyżki płatków drożdżowych (20 g)
- Opcjonalnie: naturalny ketchup bez cukru (20 g)
- 1 łyżka oleju kokosowego / masła klarowanego do smażenia (25 g)
- Sól kłodawska (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Kawa z mlekiem kokosowym – kuloodporna
Włączamy ekspres W czasie gdy się nagrzewa szykujemy kawę (kapsułki, lub mielimy, lub szykujemy porcję zmielonej kawy) Robimy espresso Nagrzewamy dyszę do spieniania Ubijamy mleko kokosowe gorącym powietrzem Wlewamy spienione mleko do szklanki Z góry…
WIĘCEJ >
Szynka suszona z karkówki na sałacie rzymskiej
Szynkę kromy w cienkie plastry Na talerzu rozkładamy sałatę Kroimy w plastry lub półksiężyce ogórka Pomidora kroimy w cząstki Z cebuli kroimy 1-2 krążki Cebulę, pomidora i ogórka kładziemy na sałacie Polewamy sosem Obok lub na…
WIĘCEJ >
Pierś z kurczaka lub indyka po włosku
Mięso myjemy i kroimy w paski szerokości 1-1,5 cm. Cebulę kroimy w drobną kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę. W garnku podsmażamy mięso, dodajemy cebulę i czosnek. Dodajemy pomidory, pokrojone na pół lub całe oliwki i…
WIĘCEJ >
Sałatka grecka
Pomidory i ogórka myjemy i kroimy w kostkę Ser kroimy w kostkę Wszystkie składniki umieszczamy w misce, mieszamy Dodajemy oliwę, oregano i sól do smaku, mieszamy
WIĘCEJ >