fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kisiel z siemienia lnianego

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c3de01652-25fe-42c0-ab3c-4c940d813114
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Kisiel z siemienia lnianego

Przygotowanie

  • Truskawki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji
  • W garnuszku stawiamy na gazie szklankę wody i wrzucamy do niej siemię lniane
  • Gotujemy to razem od czasu do czasu mieszając przez około 10 minut
  • Po tym czasie dodajemy zmiksowane owoce i ewentualnie coś do posłodzenia
  • Podgrzewamy to razem jeszcze przez chwilę i podajemy

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swojej aktualnej diecie – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Możesz zastąpić truskawkami innymi, ulubionymi owocami – wówczas pozostanie bez zmian.

Autor

Jagoda Kłębek
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 łyżki siemienia lnianego (20 g)
  • 1 garść truskawek (70 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Opcjonalnie: 1 łyżeczka ksylitolu (7 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Blender, Garnek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Koktajl pomarańczowo-pietruszkowy

Myjemy mango, obieramy i usuwamy pestkę Myjemy natkę pietruszki Składniki umieszczamy w blenderze Do składników dolewamy sok pomarańczowy Blendujemy

WIĘCEJ >

Kotlety z czerwonej soczewicy i marchwi

Soczewicę gotujemy w lekko osolonej wodzie i odstawiamy do ostygnięcia. Cebulę kroimy w kosteczkę, czosnek siekamy, marchew ścieramy na średnich oczkach tarki. Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oleju, wrzucamy cebulę i czosnek, po chwili dodajemy…

WIĘCEJ >

Twarożek z migdałów

Migdały wsypać do miski Zalać zimną wodą z kranu i zostawić do rana Następnie migdały odcedzić na sitku Przełożyć do kubeczka/wiaderka/miseczki Wycisnąć sok z cytryny i zalać nim migdały, dodać miód Zmiksować blenderem Spróbować i…

WIĘCEJ >

Sałatka curry z gotowanym kurczakiem z nutą cytrynową

Obieramy marchew i pietruszkę i kroimy na półwzdłuż Kurczaka wkładamy do garnka i dodajemy przekrojone warzywa lekko solimy Zalewamy zimną wodą żeby poziom był 3 cm wyżej Wstawiamy na palnik i gotujemy na wolnym ogniu…

WIĘCEJ >