fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kisiel z siemienia lnianego

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c3de01652-25fe-42c0-ab3c-4c940d813114
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Kisiel z siemienia lnianego

Przygotowanie

  • Truskawki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji
  • W garnuszku stawiamy na gazie szklankę wody i wrzucamy do niej siemię lniane
  • Gotujemy to razem od czasu do czasu mieszając przez około 10 minut
  • Po tym czasie dodajemy zmiksowane owoce i ewentualnie coś do posłodzenia
  • Podgrzewamy to razem jeszcze przez chwilę i podajemy

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swojej aktualnej diecie – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Możesz zastąpić truskawkami innymi, ulubionymi owocami – wówczas pozostanie bez zmian.

Autor

Jagoda Kłębek
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 łyżki siemienia lnianego (20 g)
  • 1 garść truskawek (70 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Opcjonalnie: 1 łyżeczka ksylitolu (7 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Blender, Garnek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Komosanka z mlekiem roślinnym i z jabłkiem

Komosę ryżową gotujemy do miękkości w wodzie około 12 minut Wlewamy mleko Po ostudzeniu dodajemy dowolnie pokrojone jabłko cynamon

WIĘCEJ >

Owsianka z mlekiem kokosowym

Płatki owsiane zagotowujemy w mleku (jeśli płyn odparuje, to dolewamy wody) Odstawiamy na 10 minut, po czym jemy

WIĘCEJ >

Tarta szparagowa z sarną

Ciasto: Mąkę, sól wsypujemy do miski Masło drobno kroimy i dokładamy Mieszamy dokładnie przez kilka minut, aż powstanie jednolita masa Wykładamy blaszkę ciastem po całej powierzchni Nakłuwamy widelcem co pół centymetra i wkładamy do piekarnika…

WIĘCEJ >

Pasztet z dzika z grzybami

Żeberka i boczek kroimy w kawałki 8 cm Lekko solimy i pieprzymy Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w półksiężyce Marchew i pietruszkę obieramy i kroimy w grube plasterki Warzywa mieszamy z mięsem w misie…

WIĘCEJ >