Lekki mus bananowy z cynamonem
Lekki mus bananowy z cynamonem
Przygotowanie
- Limonkę kroimy na pół i wyciskamy z niej sok
- Banany obieramy, kroimy w plasterki i wkładamy do miski
- Następnie skrapiamy banany sokiem z limonki
- Do blendera wkładamy twaróg, dodajemy banany i całość blendujemy na jednolitą masę
- Do masy dodajemy słodzik oraz przyprawy (cynamon) i dokładnie mieszamy
- Białka ubijamy z solą na sztywną pianę
- Do piany dodajemy masę bananową i delikatnie mieszamy
- Następnie przenosimy masę do pucharków i wkładamy do lodówki na ok. 1 godz.
- Deser podajemy dobrze oziębiony
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia dań z bananem.
Autor
Lista składników
- Banan (480 g)
- Jajo białko (90 g)
- Limonka (70 g)
- Ser twarogowy krowi (60 g)
- Cukier trzcinowy (20 g)
- Cynamon mielony (3 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Babeczki czekoladowo-bananowe
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Papierowe foremki lekko smarujemy tłuszczem i wkładamy do foremki na muffiny Do robota (…)
WIĘCEJ >
Banan w naleśniku
W rondlu rozpuszczamy tłuszcz Wszystkie składniki (poza bananami) umieszczamy w mikserze (lub blenderze) i razem dokładnie miksujemy Rozgrzewamy patelnię Na (…)
WIĘCEJ >
Bananowo-owsiane pancakes
Mleko i płatki miksujemy za pomocą blendera do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie dodajemy pozostałe składniki i miksujemy 2-3 minuty, aż (…)
WIĘCEJ >
Bananowe kokosanki
Banana obieramy ze skórki i rozgniatamy widelcem. Mieszamy banana dokładnie z wiórkami oraz roztopioną pastą kokosową (jeśli jej używamy). Formujemy (…)
WIĘCEJ >
Bananotka – ciasto bananowe
Bierzemy miskę i wrzucamy do niej masło Dodajemy jajka, cukier, mąką jaglaną i 200 g mąki gryczanej Mieszamy rękami na (…)
WIĘCEJ >