Banan w naleśniku
Banan w naleśniku
Przygotowanie
- W rondlu rozpuszczamy tłuszcz
- Wszystkie składniki (poza bananami) umieszczamy w mikserze (lub blenderze) i razem dokładnie miksujemy
- Rozgrzewamy patelnię
- Na rozgrzaną patelnię wylewamy porcję ciasta i smażymy naleśniki po ok. 3-4 minuty z każdej strony
- Usmażone naleśniki odkładamy na talerz
- Banany obieramy i kroimy na pół
- Na każdego naleśnika kładziemy pół banana i zawijamy w rulon, a następnie kroimy na kawałki o grubości ok. 3 cm
Rady dietetyka
Na jedną porcję przypadają dwa naleśniki.
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.
Autor
Lista składników
- Banan (600 g)
- Mleko kokosowe (250 ml)
- Mąka orkiszowa (200 g)
- Woda (180 ml)
- Jajo kurze (102 g)
- Masło (45 g)
- Sól kłodawska (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Kurczak po karaibsku
Czosnek obieramy, drobno siekamy i przenosimy do miski Dodajemy sok z limonki, sok z pomarańczy oraz rum i całość dokładnie mieszamy Mięso kroimy w paski, przenosimy do miski z marynatą i mieszamy, tak aby każdy…
WIĘCEJ >
Pikantna potrawka z bakłażana
Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Chili drobno siekamy Ciecierzycę odcedzamy z zalewy, przenosimy na sito i płuczemy pod zimną, bieżącą wodą Zieleninę drobno siekamy Piekarnik rozgrzewamy do temp. 220 st. C Bakłażana kroimy…
WIĘCEJ >
Kremowa zupa jarzynowa
Kalafior z brokułem dzielimy na różyczki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 10-12 minut (do miękkości) Zieleninę siekamy Kalafior z brokułem przenosimy do blendera, dodajemy zieleninę oraz mleko i całość blendujemy na jednolitą…
WIĘCEJ >
Lody bananowe
Kroimy banany i blendujemy razem z mlekiem kokosowym i miodem/daktylami Przelewamy do pojemnika, wkładamy do zamrażarki Mieszamy co 2 godziny aż do całkowitego zmrożenia
WIĘCEJ >
Zamów teraz, a już pod koniec maja trafi do Twoich rąk.