fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Nutella z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c3be92bdd-eb94-4021-aa2f-82b6bfe2d166

Nutella z awokado

Przygotowanie

  • Awokado obieramy, kroimy, pestkę wyrzucamy.
  • Banana obieramy.
  • Banana i awokado wrzucamy do naczynia, w którym będziemy miksować.
  • Orzechy mielimy w młynku do kawy i wsypujemy do naczynia, w którym będziemy blendować.
  • Dodajemy miód i olej kokosowy (lekko go podgrzewamy, żeby był płynny).
  • Miksujemy blenderem przez minutę.

Rady dietetyka

Nutella będzie doskonale smakowała w połączeniu z pieczywem gryczanym – najlepiej domowej roboty na zakwasie. Zainspiruj się naszymi propozycjami w powiązanych przepisach.

Uwagi

Nutellę możesz również przyrządzić z daktyli (powiązany przepis).

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 3
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 banan (120 g)
  • 1 awokado (140 g)
  • 1 łyżka miodu (25 g)
  • 2 łyżki kakao (20 g)
  • 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
  • 100 g orzechów włoskich

Potrzebny sprzęt

Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Barszcz postny wigilijny

Buraki obieramy 1 buraka trzemy na tarce na grubych oczkach do miski i wlewamy tam pół szklanki zimnej wody, 25 ml octu i mieszamy Resztę obranych buraków kroimy w plastry Plastry wrzucamy do garnka i…

WIĘCEJ >

Domowe mleko kokosowe

Wiórki kokosowe wrzucamy do wody i gotujemy. Gdy woda zacznie wrzeć, wyłączamy i odstawiamy, aby trochę ostygło. Następnie blendujemy wszystko ok. 4-5 minut i przelewamy do innego naczynia przez sitko wyłożone gazą/materiałem, po czym zwijamy…

WIĘCEJ >

Chłodnik ze szpinaku i awokado

Awokado obieramy, wyrzucamy pestkę Miąższ wkładamy do naczynia, w którym będziemy miksować Seler kroimy w kawałki i dodajemy do naczynia Dodajemy szpinak Dodajemy sok i czosnek niedźwiedzi Dolewamy wodę gazowaną Lekko solimy i pieprzymy Miksujemy…

WIĘCEJ >

Lody bananowe

Kroimy banany i blendujemy razem z mlekiem kokosowym i miodem/daktylami Przelewamy do pojemnika, wkładamy do zamrażarki Mieszamy co 2 godziny aż do całkowitego zmrożenia

WIĘCEJ >