fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Nutella z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c3be92bdd-eb94-4021-aa2f-82b6bfe2d166

Nutella z awokado

Przygotowanie

  • Awokado obieramy, kroimy, pestkę wyrzucamy.
  • Banana obieramy.
  • Banana i awokado wrzucamy do naczynia, w którym będziemy miksować.
  • Orzechy mielimy w młynku do kawy i wsypujemy do naczynia, w którym będziemy blendować.
  • Dodajemy miód i olej kokosowy (lekko go podgrzewamy, żeby był płynny).
  • Miksujemy blenderem przez minutę.

Rady dietetyka

Nutella będzie doskonale smakowała w połączeniu z pieczywem gryczanym – najlepiej domowej roboty na zakwasie. Zainspiruj się naszymi propozycjami w powiązanych przepisach.

Uwagi

Nutellę możesz również przyrządzić z daktyli (powiązany przepis).

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 3
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 banan (120 g)
  • 1 awokado (140 g)
  • 1 łyżka miodu (25 g)
  • 2 łyżki kakao (20 g)
  • 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
  • 100 g orzechów włoskich

Potrzebny sprzęt

Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pieczone warzywa 2

Wszystkie warzywa myjemy i kroimy na kawałki Brokuł dzielimy na różyczki Wszystko wkładamy do naczynia żaroodpornego Dodajemy przyprawy, opcjonalnie tłuszcz i dokładnie mieszamy Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na około 40 minut

WIĘCEJ >

Makaron warzywny z boczniakami

Marchew, pietruszkę, cebulę, czosnek obrać Marchewkę, pietruszkę i cukinię pokroić wzdłuż na plastry i następnie każdy plaster wzdłuż na długie cienkie paski Cebulę i czosnek pokroić w półksiężyce Boczniaki pokroić na połówki lub gdy są…

WIĘCEJ >

Gulasz warzywny

Warzywa myjemy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do garnka, doprawiamy i zalewamy pomidorami. Dolewamy tyle wody by przykryła warzywa, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy do miękkości (30-40 min.)

WIĘCEJ >

Omlet ze szparagami

Szparagi Cebulę obieramy i kroimy w półksiężyce Szparagi kroimy na 4 części Rozgrzewamy na patelni łyżkę tłuszczu Wrzucamy cebulę, podsmażamy 3 min Dodajemy szparagi, lekko solimy i pieprzymy Podsmażamy 3 min Omlet Jajka wybić na…

WIĘCEJ >