Nutella z awokado
Nutella z awokado
Przygotowanie
- Awokado obieramy, kroimy, pestkę wyrzucamy.
- Banana obieramy.
- Banana i awokado wrzucamy do naczynia, w którym będziemy miksować.
- Orzechy mielimy w młynku do kawy i wsypujemy do naczynia, w którym będziemy blendować.
- Dodajemy miód i olej kokosowy (lekko go podgrzewamy, żeby był płynny).
- Miksujemy blenderem przez minutę.
Rady dietetyka
Nutella będzie doskonale smakowała w połączeniu z pieczywem gryczanym – najlepiej domowej roboty na zakwasie. Zainspiruj się naszymi propozycjami w powiązanych przepisach.
Uwagi
Nutellę możesz również przyrządzić z daktyli (powiązany przepis).
Autor
Lista składników
- 1 banan (120 g)
- 1 awokado (140 g)
- 1 łyżka miodu (25 g)
- 2 łyżki kakao (20 g)
- 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
- 100 g orzechów włoskich
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Barszcz postny wigilijny
Buraki obieramy 1 buraka trzemy na tarce na grubych oczkach do miski i wlewamy tam pół szklanki zimnej wody, 25 ml octu i mieszamy Resztę obranych buraków kroimy w plastry Plastry wrzucamy do garnka i…
WIĘCEJ >
Domowe mleko kokosowe
Wiórki kokosowe wrzucamy do wody i gotujemy. Gdy woda zacznie wrzeć, wyłączamy i odstawiamy, aby trochę ostygło. Następnie blendujemy wszystko ok. 4-5 minut i przelewamy do innego naczynia przez sitko wyłożone gazą/materiałem, po czym zwijamy…
WIĘCEJ >
Chłodnik ze szpinaku i awokado
Awokado obieramy, wyrzucamy pestkę Miąższ wkładamy do naczynia, w którym będziemy miksować Seler kroimy w kawałki i dodajemy do naczynia Dodajemy szpinak Dodajemy sok i czosnek niedźwiedzi Dolewamy wodę gazowaną Lekko solimy i pieprzymy Miksujemy…
WIĘCEJ >
Lody bananowe
Kroimy banany i blendujemy razem z mlekiem kokosowym i miodem/daktylami Przelewamy do pojemnika, wkładamy do zamrażarki Mieszamy co 2 godziny aż do całkowitego zmrożenia
WIĘCEJ >