Nutella z awokado
Nutella z awokado
Przygotowanie
- Awokado obieramy, kroimy, pestkę wyrzucamy.
- Banana obieramy.
- Banana i awokado wrzucamy do naczynia, w którym będziemy miksować.
- Orzechy mielimy w młynku do kawy i wsypujemy do naczynia, w którym będziemy blendować.
- Dodajemy miód i olej kokosowy (lekko go podgrzewamy, żeby był płynny).
- Miksujemy blenderem przez minutę.
Rady dietetyka
Nutella będzie doskonale smakowała w połączeniu z pieczywem gryczanym – najlepiej domowej roboty na zakwasie. Zainspiruj się naszymi propozycjami w powiązanych przepisach.
Uwagi
Nutellę możesz również przyrządzić z daktyli (powiązany przepis).
Autor
Lista składników
- 1 banan (120 g)
- 1 awokado (140 g)
- 1 łyżka miodu (25 g)
- 2 łyżki kakao (20 g)
- 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
- 100 g orzechów włoskich
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Chleb gryczany na zakwasie – własnej roboty
Kaszę płuczemy na sicie pod strumieniem bieżącej zimnej wody Przekładamy kaszę do garnka, w taki sposób, żeby poziom był centymetr wyżej Mieszamy Zostawiamy tak na minimum 8 godz. (najlepiej na noc) Po tym czasie mieszamy…
WIĘCEJ >
Paprykarz szczeciński z chlebem
Makrelę obieramy ze skóry i z ości Ryż płuczemy na sicie pod bieżącą zimną wodą Wrzucamy do garnka z gotującą wodą (około litr wody) Gotujemy do miękkości – około 15 minut i odcedzamy na sicie…
WIĘCEJ >
Sałatka jarzynowa (wegetariańska)
Marchew i pietruszkę obrać Brokuł i kalafior podzielić na różyczki Brukselki oczyścić Bierzemy garnek zagotowujemy w nim wodę z łyżeczką soli Do gorącej wody wkładamy marchew, pietruszkę i brukselkę Gotujemy 10 min Dorzucamy do garnka…
WIĘCEJ >
Siekany tatar z wołowiny
Mięso zmielić w maszynce do mięsa na sitku o średnich oczkach Dodać sól i pieprz, wymieszać Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę Ogórka pokroić w drobna kostkę Oddzielić żółtko od białka (białko można później…
WIĘCEJ >