logo
Szukaj
openclose
logo
Szukaj
Szukaj

Owsianka paleo z nasionami

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-3

Owsianka paleo z nasionami

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-3

Przygotowanie

  • W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe.
  • Dodajemy cynamon i siemię lniane.
  • Gotujemy 3 minuty, cały czas mieszając.
  • Zestawiamy z palnika i cały czas mieszając dodajemy zmiksowane jajka.
  • Przelewamy do miseczki.
  • Na patelni prażymy nasiona – krótko – tylko do momentu delikatnego zarumienienia.
  • Posypujemy nimi owsiankę.

Autor

Gość Ajwen
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 puszka mleczka kokosowego
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 2 czubate łyżki mielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion (pestki dyni, ziarna słonecznika)
  • 1 łyżka płatków migdałów

Potrzebny sprzęt

Patelnia, Rondel
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Podobne tematy

Chlebek bananowy

Banany obieramy ze skórki i rozdrabniamy tłuczkiem do ziemniaków. Dodajemy mus jabłkowy, pastę kokosową i mieszamy wszystko ręcznym mikserem. Do (…)

WIĘCEJ >

Pasztet wieprzowo – grzybowy z żurawiną i konfiturą z grzybów

Konfitura Grzyby, jeśli mamy świeże to czyścimy z piasku, igliwia Jeśli mamy duże grzyby, to kroimy na mniejsze kawałki Wkładamy (…)

WIĘCEJ >

Kefir jogurtowy

Mleko wlewamy do garnuszka Mleko podgrzać żeby miało temp. około 40 stopni, czyli delikatnie cieplejsze niż nasza dłoń Dodajemy miód (…)

WIĘCEJ >

Krewetki tygrysie z imbirem i selerem naciowym

Krewetki obieramy z pancerza, usuwamy przewód pokarmowy Imbir obieramy i siekamy jak najdrobniej Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w kostkę (…)

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl