Owsianka paleo z cynamonem i kardamonem
Owsianka paleo z cynamonem i kardamonem
Przygotowanie
- W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe.
- Dodajemy przyprawy (cynamon, kurkumę, kardamon i sól) i mieszamy.
- Zdejmujemy z palnika i cały czas mieszając dodajemy siemię lniane i żółtka.
- Przelewamy do miseczki, dodajemy borówki i polewamy 1 łyżeczką syropu z agawy.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie ciekawe propozycje przygotowania owsianki.
Autor
Lista składników
- 200 ml mleka kokosowego
- 1 łyżka odtłuszczonego mielonego lnu (15 g)
- 3 żółtka jaj kurzych (60 g)
- ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
- ½ łyżeczki kurkumy (1 g)
- ¼ łyżeczki kardamonu (1 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- 1 łyżeczka syropu z agawy (5 g)
- Kilka borówek (15 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Spaghetti z cukinii z pulpecikami z sarny duszonymi w rydzach
Mięso mielimy w maszynce do mięsa na standardowym sitku Dodajemy jajko Lekko solimy, pierzymy i dodajemy majeranek Dokładnie mieszamy Formujemy kuleczki wielkości orzecha włoskiego Bulion/rosół wlewamy do garnka i doprowadzamy do wrzenia Na gorący płyn…
WIĘCEJ >
Żurek Paleo
Białą kiełbasę parzymy przez 15 min, wyjmujemy z wody (wodę zostawiamy!), kiełbasę zostawiamy do ostygnięcia Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Kiełbasę białą i śląską pokroić w plasterki Boczek pokroić w małą kostkę W…
WIĘCEJ >
Gryczanka z mlekiem kokosowym i z migdałami
Płatki gryczane gotujemy w wodzie do miękkości Wlewamy mleko Następnie posypujemy płatkami migdałowymi
WIĘCEJ >