fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Owsianka paleo z cynamonem i kardamonem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c150f00c8-5ced-4c13-9148-bb9d0e9af10f
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Owsianka paleo z cynamonem i kardamonem

Przygotowanie

  • W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe.
  • Dodajemy przyprawy (cynamon, kurkumę, kardamon i sól) i mieszamy.
  • Zdejmujemy z palnika i cały czas mieszając dodajemy siemię lniane i żółtka.
  • Przelewamy do miseczki, dodajemy borówki i polewamy 1 łyżeczką syropu z agawy.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie ciekawe propozycje przygotowania owsianki.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 1 łyżka odtłuszczonego mielonego lnu (15 g)
  • 3 żółtka jaj kurzych (60 g)
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
  • ½ łyżeczki kurkumy (1 g)
  • ¼ łyżeczki kardamonu (1 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 1 łyżeczka syropu z agawy (5 g)
  • Kilka borówek (15 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Koktajl na przeziębienie

Wszystkie składniki wkładamy do blendera Miksujemy na gładko

WIĘCEJ >

Spaghetti z cukinii z pulpecikami z sarny duszonymi w rydzach

Mięso mielimy w maszynce do mięsa na standardowym sitku Dodajemy jajko Lekko solimy, pierzymy i dodajemy majeranek Dokładnie mieszamy Formujemy kuleczki wielkości orzecha włoskiego Bulion/rosół wlewamy do garnka i doprowadzamy do wrzenia Na gorący płyn…

WIĘCEJ >

Żurek Paleo

Białą kiełbasę parzymy przez 15 min, wyjmujemy z wody (wodę zostawiamy!), kiełbasę zostawiamy do ostygnięcia Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Kiełbasę białą i śląską pokroić w plasterki  Boczek pokroić w małą kostkę  W…

WIĘCEJ >

Gryczanka z mlekiem kokosowym i z migdałami

Płatki gryczane gotujemy w wodzie do miękkości Wlewamy mleko Następnie posypujemy płatkami migdałowymi

WIĘCEJ >