Na rynku jest bardzo dużo napojów słodzonych, należy unikać ich i szukać jak najbardziej naturalnych rozwiązań. Iwona przedstawia najlepsze rozwiązanie jak skutecznie się nawadniać i utrzymywać prawidłowy poziom wody w organizmie.

Z tego materiału dowiesz się

• Na co wpływają izotoniki
• Czym są barwniki w napojach
• Czy można pić soki owocowe i warzywne
• Jak wpływa cukier i słodziki
• Woda - jaka jest najlepsza
• Czy można pić kawę, herbatę i napary ziołowe
• Co wybrać szkło czy plastik?