fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Polędwiczka na sałatce z kalarepy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca56dedfd-4b43-4129-99be-1420f6de71a0
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Polędwiczka na sałatce z kalarepy

Przygotowanie

  • Polędwiczkę przyprawiamy solą, pieprzem, drobno posiekanym czosnkiem.
  • Odstawiamy w chłodne miejsce na 30 minut, następnie grillujemy, kroimy w cienkie plastry.
  • Kalarepę obieramy, kroimy w słupki, dodajemy pokrojone na połówki oliwki, posiekaną nać pietruszki, cebulę, skrapiamy octem, oliwą, przyprawiamy solą i pieprzem.
  • Sałatkę podajemy z pokrojoną polędwiczką.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się inne, smaczne pomysły na przyrządzenie polędwiczek.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 10
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 150 g polędwiczki wieprzowej
  • 100 g kalarepy
  • ¼ pęczka natki pietruszki (10 g)
  • 10 g zielonych oliwek (25 g)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin (10 ml)
  • 1 łyżka octu jabłkowego (6 ml)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)
  • 1 plaster czerwonej cebuli (20 g)
  • 1 ząbek świeżego czosnku (5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Patelnia grillowa

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Bakłażany faszerowane piersią z kurczaka

Włączamy piekarnik na opcję grzania z góry i dołu, 180 C. Pierś z kurczaka kroimy w drobną kostkę, mieszamy w misce z oregano i kurkumą. Podsmażamy na patelni. Cebulę kroimy i dodajemy pod koniec smażenia…

WIĘCEJ >

Dorsz z sosem kokosowo – figowym

Ryba: Czosnek pokroić w plasterki Rybę lekko posolić i popieprzyć  Z papieru do pieczenia wykroić 2 kwadraty około 25 cm każdy  Na środku każdego arkusza papieru położyć rybę Dodajemy połowę czosnku Skrapiamy sokiem z ¼ cytryny Dodajemy…

WIĘCEJ >

Chleb bananowy

Włączamy piekarnik i ustawiamy na 180 st.C Szykujemy blaszkę, wykładamy papierem do pieczenia Jajka wybijamy do blendera, dodajemy sól i sodę Miksujemy 10 sekund Obieramy banany, łamiemy w kawałki i dodajemy do jajek Dodajemy sok…

WIĘCEJ >

Klopsiki wołowe bez mąki

Mięso najlepiej zmielić samodzielnie w domu w maszynce do mielenia mięsa Cebulę, czosnek i pietruszkę drobno z siekamy. Mięso doprawiamy solą. Wyrabiamy długo – kilka minut – i to jest warunek, żeby klopsiki miały zwartą,…

WIĘCEJ >