fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Probiotyki w trakcie i po antybiotykoterapii

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Probiotyki w trakcie i po antybiotykoterapii

probiotyki

Antybiotyki pomagają wyjść z choroby, a czasem ratują życie, niestety mają też jednak skutki uboczne. Co zastosować, aby sobie pomóc i jednocześnie nie zakłócać antybiotykoterapii? Jak wspomóc odporność? Co wprowadzić po skończeniu antybiotyku? Sprawdź, jakie probiotyki będą pomocne.

Zadaniem antybiotyków jest niszczenie bakterii, które wywołały silną chorobę. Natomiast stosowanie tych leków nie tylko niszczy groźne bakterie, lecz także osłabia te, które są korzystne dla zdrowia. Czas trwania terapii antybiotykowej nie ma przy tym znaczenia, bo nawet krótkotrwałe zażywanie tych środków wpływa na zmiany w składzie i liczebności drobnoustrojów zasiedlających przewód pokarmowy. Zmiany po antybiotykoterapii mogą utrzymywać się długo. Dlatego tak ważna jest wczesna reakcja zapobiegająca!

Antybiotyki:

  • wpływają na zmianę mikroflory jelitowej i wywołują dysbiozę,
  • niszczą błonę śluzową żołądka,
  • osłabiają układ immunologiczny,
  • zmniejszają przyswajalność wielu witamin,
  • powodują oporność drobnoustrojów na antybiotykoterapię,
  • przyczyniają się do rozwoju infekcji grzybiczych, zwłaszcza z rodzaju Candida,
  • przyczyniają się do tworzenia środowiska korzystniejszego dla patogennych form bakteryjnych.

Jak stosować probiotyki?

Po przebytej antybiotykoterapii konieczne jest stosowanie probiotyków. Nie przestajemy więc ich łykać wraz z chwilą zakończenia przyjmowania antybiotyku. Preparaty probiotyczne wspomagają odbudowę flory jelitowej i ograniczają ewentualne skutki uboczne antybiotykoterapii.

W trakcie przyjmowania antybiotyku warto stosować szczep Lactobacillus rhamnosus (wykazuje właściwości regeneracyjne), a także pożyteczne drożdże Saccharomyces boulardii. Należy pamiętać, aby nie brać probiotyków o tej samej porze co antybiotyk. Najczęściej antybiotyk przyjmujemy rano i wieczorem, więc probiotyk można by wtedy wziąć np. w porze obiadowej.

Przy zakupie probiotyków należy zwrócić uwagę na to, aby szczepy były odpowiednio oznaczone (rodzaj, gatunek, szczep). np. Lactobacillus acidophilus LA-5. Pamiętaj, że dobry probiotyk nie będzie kosztował kilku złotych.

Po zakończeniu antybiotykoterapii można rozpocząć stosowanie preparatu wieloszczepowego. Warto, aby zawierał następujące gatunki: Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Streptococcus thermophilus.

Uzupełnieniem kapsułkowej probiotykoterapii są także napoje probiotyczne, np. Joy Day.

Dieta

Jeżeli chcemy dbać o jelita i mikroflorę, to ważna jest również odpowiednia dieta. Dodatkowo trzeba żywieniowo dbać o to, aby środowisko sprzyjało namnażaniu się dobroczynnych bakterii. Dlatego wprowadź prebiotyki, które są pokarmem dla bakterii i pobudzają ich wzrost oraz aktywność. Wzbogacaj swoją dietę o owoce jagodowe, wiśnie, banany, topinambur, cykorię, jarmuż, zielone rośliny liściaste, szparagi czy karczochy.

Jak długo stosować probiotyki?

Tak naprawdę dopiero po zakończeniu przyjmowania antybiotyku zaczyna się prawdziwa odbudowa naszej mikroflory jelitowej. Minimalny czas przyjmowania probiotyków po antybiotykach to trzy miesiące, a czasem trzeba go wydłużyć do sześciu miesięcy. Dawkowanie preparatów trzeba dostosować indywidualnie, dlatego skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym.

Sprawdź jeszcze:

PAMIĘTAJ!

JEŚLI COŚ CIĘ NIEPOKOI, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Kamila Lipowicz

Antybiotyki pomagają wyjść z choroby, a czasem ratują życie, niestety mają też jednak skutki uboczne. Co zastosować, aby sobie pomóc i jednocześnie nie zakłócać antybiotykoterapii? Jak wspomóc odporność? Co wprowadzić po skończeniu antybiotyku? Sprawdź, jakie probiotyki będą pomocne.

Zadaniem antybiotyków jest niszczenie bakterii, które wywołały silną chorobę. Natomiast stosowanie tych leków nie tylko niszczy groźne bakterie, lecz także osłabia te, które są korzystne dla zdrowia. Czas trwania terapii antybiotykowej nie ma przy tym znaczenia, bo nawet krótkotrwałe zażywanie tych środków wpływa na zmiany w składzie i liczebności drobnoustrojów zasiedlających przewód pokarmowy. Zmiany po antybiotykoterapii mogą utrzymywać się długo. Dlatego tak ważna jest wczesna reakcja zapobiegająca!

Antybiotyki:

  • wpływają na zmianę mikroflory jelitowej i wywołują dysbiozę,
  • niszczą błonę śluzową żołądka,
  • osłabiają układ immunologiczny,
  • zmniejszają przyswajalność wielu witamin,
  • powodują oporność drobnoustrojów na antybiotykoterapię,
  • przyczyniają się do rozwoju infekcji grzybiczych, zwłaszcza z rodzaju Candida,
  • przyczyniają się do tworzenia środowiska korzystniejszego dla patogennych form bakteryjnych.

Jak stosować probiotyki?

Po przebytej antybiotykoterapii konieczne jest stosowanie probiotyków. Nie przestajemy więc ich łykać wraz z chwilą zakończenia przyjmowania antybiotyku. Preparaty probiotyczne wspomagają odbudowę flory jelitowej i ograniczają ewentualne skutki uboczne antybiotykoterapii.

W trakcie przyjmowania antybiotyku warto stosować szczep Lactobacillus rhamnosus (wykazuje właściwości regeneracyjne), a także pożyteczne drożdże Saccharomyces boulardii. Należy pamiętać, aby nie brać probiotyków o tej samej porze co antybiotyk. Najczęściej antybiotyk przyjmujemy rano i wieczorem, więc probiotyk można by wtedy wziąć np. w porze obiadowej.

Przy zakupie probiotyków należy zwrócić uwagę na to, aby szczepy były odpowiednio oznaczone (rodzaj, gatunek, szczep). np. Lactobacillus acidophilus LA-5. Pamiętaj, że dobry probiotyk nie będzie kosztował kilku złotych.

Po zakończeniu antybiotykoterapii można rozpocząć stosowanie preparatu wieloszczepowego. Warto, aby zawierał następujące gatunki: Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Streptococcus thermophilus.

Uzupełnieniem kapsułkowej probiotykoterapii są także napoje probiotyczne, np. Joy Day.

Dieta

Jeżeli chcemy dbać o jelita i mikroflorę, to ważna jest również odpowiednia dieta. Dodatkowo trzeba żywieniowo dbać o to, aby środowisko sprzyjało namnażaniu się dobroczynnych bakterii. Dlatego wprowadź prebiotyki, które są pokarmem dla bakterii i pobudzają ich wzrost oraz aktywność. Wzbogacaj swoją dietę o owoce jagodowe, wiśnie, banany, topinambur, cykorię, jarmuż, zielone rośliny liściaste, szparagi czy karczochy.

Jak długo stosować probiotyki?

Tak naprawdę dopiero po zakończeniu przyjmowania antybiotyku zaczyna się prawdziwa odbudowa naszej mikroflory jelitowej. Minimalny czas przyjmowania probiotyków po antybiotykach to trzy miesiące, a czasem trzeba go wydłużyć do sześciu miesięcy. Dawkowanie preparatów trzeba dostosować indywidualnie, dlatego skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym.

Sprawdź jeszcze:

PAMIĘTAJ!

JEŚLI COŚ CIĘ NIEPOKOI, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Kamila Lipowicz
21 sierpnia 2020

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

jak być zdrowszym

Jak być zdrowszym? 22 proste wskazówki!

Co robić, aby być zdrowszym? Jakie proste zmiany można wprowadzić na co dzień, aby cieszyć się lepszym zdrowiem? Sprawdź! Jak być zdrowszym? 1. Pij wodę! Woda to najważniejszy płyn, który odpowiednio nawodni komórki i pomoże…

WIĘCEJ >

Kąpiele magnezowe – jak je stosować?

Transdermalna podaż magnezu (ale nie tylko tego pierwiastka), czyli przez skórę, stała się ostatnio modna. Mogą w tym pomóc kąpiele, kremy czy oliwki. Czy to działa? Sprawdź, na czym polegają kąpiele magnezowe. Skóra pełni funkcję…

WIĘCEJ >

Dolegliwości żołądkowo – jelitowe ustąpiły

    Na dobry początek tygodnia, porównanie wyników badań jednej z podopiecznych naszego dietetyka klinicznego Ajwen – Kamili Lipowicz. Serce rośnie, kiedy nasi pacjenci dietetyczni pozbywają się dolegliwości, które trapiły ich przez długi czas. ???????? Często…

WIĘCEJ >

Dieta kobiety dojrzałej – o co warto zadbać?

Wraz z wiekiem następują zmiany w organizmie, m.in. zwolnienie tempa przemiany materii czy zmiany hormonalne. Do tego dochodzą zakorzenione, niekoniecznie korzystne dla zdrowia nawyki żywieniowe i coraz mniejsza aktywność fizyczna. Wszystkie te elementy mogą powodować…

WIĘCEJ >