Przysmak z jabłkami i borówkami
Przysmak z jabłkami i borówkami
Przygotowanie
- Jabłka obieramy i kroimy w cienkie plastry, a następnie przenosimy do miski
- Dodajemy borówki, cukier puder, 1/3 ilości mąki (kukurydzianej) oraz przyprawy (cynamon) i całość dokładnie mieszamy
- Następnie przenosimy zawartość miski do naczynia żaroodpornego
- Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C
- Do blendera wsypujemy pozostałą mąkę (kukurydzianą), mąkę (pszenną) i proszek do pieczenia, dodajemy tłuszcz i całość miksujemy do momentu, aż będzie miało strukturę kruszonki
- Następnie dolewamy mleko i jeszcze chwilę miksujemy
- Ciasto przenosimy na podsypaną mąką stolnicę i dzielimy na 8-10 kawałków
- Z każdego kawałka formujemy kulę, które następnie układamy na owocach umieszczonych w naczyniu żaroodpornym i całość posypujemy cukrem
- Naczynie żaroodporne wkładamy do piekarnika na ok. 40-45 minut
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia owsianek.
Autor
Lista składników
- Mleko kokosowe (750 ml)
- Borówka (200 g)
- Płatki owsiane (bezglutenowe) (110 g)
- Cukier trzcinowy (30 g)
- Płatki migdałowe (20 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Owsianka z tartym orzechem kokosowym i chia
Do garnka wsypujemy płatki, wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy owsiankę do momentu, aż konsystencja (…)
WIĘCEJ >
Owsianka z chrupiącym jabłkiem
Do garnka wsypujemy płatki, wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy owsiankę do momentu, aż konsystencja (…)
WIĘCEJ >
Owsianka z winogronami
Do garnka wsypujemy płatki, wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy owsiankę do momentu, aż konsystencja (…)
WIĘCEJ >
Owsianka z brzoskwinią i migdałami
Do garnka wsypujemy płatki oraz cukier, dolewamy mleko i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 15 (…)
WIĘCEJ >
Owsianka z jogurtem, z suszoną i świeżą miętą
Płatki owsiane zagotowujemy w małej ilości wody Mieszamy z jogurtem kokosowym Odstawiamy na 10 minut Dekorujemy posiekanymi listkami mięty i (…)
WIĘCEJ >