fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Ryż z jabłkiem i granatem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c235f0fba-7d94-46ee-8b92-88a72578dbe1
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Ryż z jabłkiem i granatem

Przygotowanie

  • Ryż płuczemy na sicie, a następnie przenosimy do garnka
  • Dodajemy tłuszcz i prażymy przez ok. 2-3 minuty
  • Wlewamy wodę i gotujemy przez ok. 15 minut (do momentu, aż ryż wchłonie całą wodę)
  • Jabłko obieramy i ścieramy na drobnych oczkach do miski
  • Dodajemy sól i jabłko, wlewamy mleko, wyciskamy połowę pestek granatu i dokładnie mieszamy
  • Gotowy ryż nakładamy do misek i posypujemy migdałami oraz drugą połową pestek z granatu

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia ryżu z innymi dodatkami.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Woda (500 ml)
  • Mleko ryżowe (250 ml)
  • Ryż jaśminowy (190 g)
  • Jabłko (180 g)
  • Granat (100 g)
  • Migdał (30 g)
  • Olej kokosowy nierafinowany (12 g)
  • Sól kłodawska (1.5 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek, Miska, Obieraczka do warzyw, Sitko, Tarka do jarzyn

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Szaszłyki wołowe w sosie satay

Patki do szaszłyków wkładamy do miski z wodą na ok. 30 minut (aby nie spaliły się podczas smażenia) Cebulę drobno siekamy i przenosimy do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) Dodajemy orzechy, cukier i…

WIĘCEJ >

Pierś z kurczaka z ananasem

Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Piersi kroimy wzdłuż na pół, tak aby powstały cieńsze plastry Każdy plaster mięsa kładziemy na papier, a na wierzch kładziemy plaster ananasa Blachę…

WIĘCEJ >

Mus z mango

Obieramy mango i kroimy na mniejsze kawałki Pokrojony owoc blendujemy z mlekiem kokosowym na gładki mus Opcjonalnie możemy dodać ziarenka chia (niedozwolone na aip)

WIĘCEJ >

Makaron z dwoma serami

Ser żółty kroimy w cienkie paski Parmezan ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Szynkę drobno kroimy Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu Do rondla wlewamy mleko i…

WIĘCEJ >