Sałatka z awokado, z chorizo i z jajkiem na miękko
Sałatka z awokado, z chorizo i z jajkiem na miękko
Przygotowanie
- Jajko gotujemy na miękko (3 minuty we wrzątku)
- Wszystkie składniki kroimy i układamy na liściach szpinaku
- Na wierzchu kładziemy jajko na miękko przekrojone na pół lub na ćwiartki
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojej codziennej diety oraz nietolerancji.
Uwagi
W powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne sałatki z awokado – koniecznie do nich zajrzyj.
Autor
Lista składników
- 2 garści świeżego szpinaku (50 g)
- 1 pomidor (170 g)
- 1 awokado (140 g)
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin (5 ml)
- 1 jajko kurze roz. M (ok. 51 g)
- 6 plastrów kiełbasy chorizo (42 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Risotto bez ryżu
Kalafior lekko podgotowujemy, a później podsmażamy na rozgrzanym oleju kokosowym, aż wyparuje woda i zacznie się rumienić. Dodajemy resztę pokrojonych surowych warzyw. Całość dokładnie mieszamy.
WIĘCEJ >
Ciasto mandarynkowe z sorbetem bananowym
Przygotowujemy blaszkę do ciasta, jeśli mamy metalową, to wykładamy papierem do pieczenia Piekarnik ustawiamy na 190 stopni Mandarynki gotujemy 5 min od momentu jak woda zacznie wrzeć Następnie wyjmujemy i hartujemy, czyli wrzucamy do zimnej…
WIĘCEJ >
Chrupiący omlet
Jajka roztrzepujemy z wiórkami kokosowymi Odstawiamy masę na około 10 minut Na patelni rozgrzewamy masło Po chwili wlewamy masę na patelnię i smażymy z dwóch stron Omleta podajemy samego lub z ulubionymi dodatkami
WIĘCEJ >
Naleśniki gryczane ze szpinakiem
Naleśniki: Kaszę płuczemy – zalewamy wodą z kranu, mieszamy i odcedzamy na sicie Wsypujemy kaszę do naczynia (ja lubię litrowe słoiki) Zalewamy wodą, mieszamy Zostawiamy tak na 7 godz. (ja robię to około 11 rano…
WIĘCEJ >