Sałatka z awokado, z chorizo i z jajkiem na miękko
Sałatka z awokado, z chorizo i z jajkiem na miękko
Przygotowanie
- Jajko gotujemy na miękko (3 minuty we wrzątku)
- Wszystkie składniki kroimy i układamy na liściach szpinaku
- Na wierzchu kładziemy jajko na miękko przekrojone na pół lub na ćwiartki
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojej codziennej diety oraz nietolerancji. Możesz opcjonalnie dodać cebulę.
Uwagi
W powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne sałatki z awokado – koniecznie do nich zajrzyj.
Autor
Lista składników
- 2 garści świeżego szpinaku (50 g)
- 1 pomidor (170 g)
- 1 awokado (140 g)
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin (5 ml)
- 1 jajko kurze roz. M (ok. 51 g)
- 6 plastrów kiełbasy chorizo (42 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Surówka z czerwonej kapusty z granatem
Kapustę posiekać na bardzo cienkie paski, przełożyć do dużej miski i obsypać solą. W tym czasie posiekać bardzo drobno pietruszkę oraz pokroić morele, dodać do kapusty i wszystko porządnie wymieszać. W szklance wymieszać składniki sosu…
WIĘCEJ >
Bigos z czerwonej kapusty
Wszystkie warzywa myjemy i kroimy na kawałki Brokuł dzielimy na różyczki Wszystko wkładamy do garnka i zalewamy passatą Dodajemy przyprawy i zalewamy wodą tak, aby przykrywała warzywa Doprowadzamy do bulgotania i gotujemy na małym ogniu…
WIĘCEJ >
Rozgrzewająca wołowina
Wodę zagotowujemy w garnku z anyżem, chilli, imbirem, cynamonem, zielem angielskim i goździkami. Po 10 minutach wyjmujemy przyprawy a do wywaru dodajemy mieloną wołowinę. Paprykę kroimy w kostkę i łączymy z wołowiną. Całość gotujemy aż…
WIĘCEJ >
Faszerowane pomidory ze szpinakiem
Kaszę jaglaną gotujemy Rozgrzewamy piekarnik do 190°C Siekamy szpinak, wrzucamy go na rozgrzaną oliwę, podsmażamy przez 4 minuty, dodajemy sól, odstawiamy Przekładamy szpinak do miski, dodajemy kaszę jaglaną, natkę pietruszki i pieprz, mieszamy Pomidory myjemy….
WIĘCEJ >