Sałatka z awokado i żurawiny
Sałatka z awokado i żurawiny
Przygotowanie
- W miseczce mieszamy składniki na sos
- W dużej misce układamy szpinak
- Dodajemy pokrojone w plasterki awokado, żurawinę oraz orzechy
- Polewamy sosem
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swoim aktualnym planie żywieniowym oraz nietolerancji.
Uwagi
Zainspiruj się innymi, równie smacznymi sałatkami z awokado, które znajdziesz w podpiętych, powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- 2 garście świeżego szpinaku (40 g)
- ½ awokado (70 g)
- 1 garść żurawiny suszonej (40 g)
- 1 garść ulubionych orzechów (poza ziemnymi) np. migdałów (30 g)
Składniki na sos
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)
- ½ łyżeczki słodkiej papryki (2 g)
- 1 łyżka miodu pszczelego (12 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Pieprz czarny (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Jesienna surówka
Warzywa i imbir kroimy drobno przy użyciu szatkownicy (możemy także użyć tarki). Orzechy włoskie kroimy i posypujemy warzywa. Dodajemy cynamon, sól, pieprz, oliwę i sok z cytryny. Dokładnie mieszamy.
WIĘCEJ >
Chipsy z białej rzodkwi
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Rzodkiewkę obieramy, kroimy w talarki i przekładamy do miski. Masło rozpuszczamy z przyprawami. Wlewamy masło na talarki i dokładnie mieszamy obtaczając każdy plasterek rzodkiewki w przyprawach. Wykładamy talarki na papier…
WIĘCEJ >
Shake z kaki
Kaki obrać, pokroić w kawałki i wrzucić do blendera kielichowego Dodać wodę kokosową Wycisnąć sok z cytryny, dodać do blendera Miksować 15 sekund
WIĘCEJ >