fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z brokułów i ziemniaków

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-21

Sałatka z brokułów i ziemniaków

Przygotowanie

  • Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i gotujemy około 20-30 minut, aż będą miękkie
  • Brokuły dzielimy na drobne różyczki i blanszujemy
  • Paprykę kroimy w kostkę
  • Wszystkie składniki mieszamy ze sobą

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojej aktualnej diety.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach możesz zainspirować się równie smacznymi sałatkami brokułowymi.

Autor

Astrida Maciejewicz | insta: jemjomastra
Czas: do 1 godziny
Składniki: 7
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 4 łyżki majonezu (100 g)
  • 1 łyżka miodu pszczelego (25 g)
  • 1 brokuł (500 g)
  • 4 ziemniaki (360 g)
  • ½ czerwonej papryki (60 g)
  • 2 łyżki rodzynek niesiarkowanych (30 g)
  • 3 łyżki nerkowców (45 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Garnek, Miska, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Mix sałat z makrelą i awokado

Sałaty rozłożyć na talerzu Pomidorki pokroić na połówki Awokado obrać i pokroić w paski Paprykę pokroić w paseczki Wszystkie pokrojone składniki ułożyć na sałatach Makrelę obrać ze skóry, wyjąć ości i położyć na sałatach Dodać…

WIĘCEJ >

Zupa szpinakowa z jajem (wegetariańska)

Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Rozgrzewamy w garnku tłuszcz Wrzucamy cebulę i czosnek i zasmażamy 2-3 min Dodajemy szpinak, dusimy 5 min Lekko solimy i pieprzymy Trzemy na tarce gałkę muszkatołową, tak…

WIĘCEJ >

Spaghetti z warzyw z łososiem (z wywarem kostnym)

Łososia kroimy w paseczki Marchew, pietruszkę, cebulę, czosnek obrać Marchewkę, pietruszkę i cukinię pokroić wzdłuż na plastry i następnie każdy plaster wzdłuż na długie cienkie paski Cebulę i czosnek pokroić w półksiężyce W wysokiej patelni…

WIĘCEJ >

Makaron warzywny z sosem myśliwskim

Makaron: Kalarepę obieramy i przepuszczamy przez spiromat Następnie robimy makaron z cukinii Cebulę, czosnek obieramy i kroimy w kostkę Marchew, obieramy, kroimy w plastry a następnie w długie paski  Pocięte marchew, kalarepę i cukinię mieszamy…

WIĘCEJ >