fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z gotowanym łososiem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cac7666a8-572f-4ddb-b155-e9383cf6b658
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Sałatka z gotowanym łososiem

Przygotowanie

  • Łososia myjemy, suszymy i solimy
  • Układamy na wkładce do gotowania na parze i gotujemy przez około 15 minut
  • W międzyczasie w osobnym garnku gotujemy kalafiora do miękkości i odcedzamy
  • Sałatę targamy, ogórka kroimy, dodajemy gotowanego łososia i kalafiora
  • Posypujemy kaparami i polewamy oliwą z oliwek

Rady dietetyka

Pamiętaj, by wybór danej potrawy przeanalizować pod kątem aktualnie stosowanej diety. Więcej na ten temat możesz przeczytać w zakładce „Dieta”.

Uwagi

Zajrzyj do powiązanych przepisów, by zainspirować się innymi, równie smacznymi propozycjami podania łososia.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 6
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 liście sałaty rzymskiej (ok. 105 g)
  • ½ ogórka zielonego (90 g)
  • 100 g kalafiora
  • 1 porcja dzikiego łososia (100 g)
  • 1 łyżeczka kaparów (10 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż, Wkładka do gotowania na parze

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Wolnowarzone żeberka

Żeberka wkładamy do wolnowaru i dolewamy wody do ich wysokości. Dodajemy przyprawy i ustawiamy na tryb LOW na 7 godzin lub całą noc. Po upływie czasu wolnowarzenia, dzielimy żeberka na porcje. Przy podaniu, posypujemy mięso…

WIĘCEJ >

Bigos wegański

Kapustę kiszoną pokroić, żeby nie miała długich „nitek” Kapustę białą pokroić w cienkie paski Obie kapusty wrzucić do garnka Zalać zimną wodą, tak, żeby je zakryło Dodać liście laurowe i ziele angielskie Warzywa obieramy i…

WIĘCEJ >

Gołąbki z dzika w sosie pomidorowym

Gołąbki: Kaszę gryczaną płuczemy na sicie pod zimną woda, a następnie wrzucamy do litrowego garnka z gotującą lekko osoloną wodą Gotujemy 10 min i odcedzamy na sicie Bierzemy duży garnek (taki, żeby kapusta się w…

WIĘCEJ >

Spaghetti z cukinii z grillowanym łososiem

Cukinię należy przepuścić przez spiromat (tarkę spiralną) i uzyskać spaghetti Jeśli nie mamy tarki spiralnej to kroimy cukinię wzdłuż w plastry i plastry w paseczki jak makaron Łososia posolić i popieprzyć, położyć na rozgrzaną patelnię…

WIĘCEJ >