fbpx
logo
Szukaj
open close

Sałatka z twarogiem i krewetkami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca98c60f8-7ace-4083-b380-746bc32c5927
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Sałatka z twarogiem i krewetkami

Przygotowanie

  • Czosnek obieramy i drobno siekamy
  • Krewetki dokładnie oczyszczamy
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Wrzucamy czosnek i podsmażamy przez ok. 1-2 minuty
  • Dodajemy krewetki i smażymy przez kilka minut
  • Dodajemy przyprawy (chili), skrapiamy sokiem z cytryny, mieszamy i ściągamy patelnię z kuchenki
  • Rzodkiewki z ogórkami kroimy w kostkę
  • Sałatę rwiemy na kawałki
  • Do miski wkładamy sałatę, dodajemy pokruszony ser, rzodkiewki z ogórkami, porwaną zieleninę (koper) i krewetki, całość posypujemy przyprawami (solą i pieprzem) i delikatnie mieszamy

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sałatek.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 10
Porcje: 4
Trudność: Łatwy, Średni

Lista składników

  • Pomidor koktajlowy (320 g)
  • Krewetka koktajlowa (świeża) (200 g)
  • Awokado (120 g)
  • Rukola (80 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Koper (świeży) (12 g)
  • Czosnek (10 g)
  • Sól kłodawska (1.5 g)
  • Pieprz biały (1.5 g)
  • Chili w proszku (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Powiązane przepisy

Azjatycka sałatka z sosem satay

Cebulę obieramy i ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę i podsmażamy przez ok. (…)

WIĘCEJ >

Tajska sałatka z wołowiną na ciepło

Mięso wkładamy do miski (niemetalowej), dodajemy przyprawy (chili) i 1/3 ilości sosu, mieszamy i odstawiamy na ok. 30 minut Do (…)

WIĘCEJ >

Kolorowa sałatka z makaronem

Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Czosnek obieramy i drobno siekamy Cukinię kroimy w cienkie plasterki Ze (…)

WIĘCEJ >

Sałatka z jajem, szynką parmeńską i awokado

Awokado obieramy i kroimy w paski Rzodkiewkę kroimy w plastry Wszystkie warzywa oraz szynkę układamy na talerzu, tak jak na (…)

WIĘCEJ >

Sałatka Cesar z grillowanym kurczakiem z sosem anchois i skwarkami

Sałatka Kurczaka posolić, popieprzyć  Sałatę podrzeć palcami na małe kawałki  Pomidory, ogórki, rzodkiew pokroić i położyć na sałacie Cebulę obrać (…)

WIĘCEJ >