fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka ze szczypiorkiem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c18a8442d-aa57-49ad-ba08-b07ebe892e2f
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Sałatka ze szczypiorkiem

Przygotowanie

  • Sałatę rwiemy na mniejsze kawałki, a paprykę i pomidora kroimy w kostkę
  • W rondlu podgrzewamy na małym ogniu sok z cytryny z pastą kokosową
  • Gdy pasta się rozpuści dodajemy szczyptę soli i oliwę z oliwek. Mieszamy
  • Warzywa przekładamy do miski, polewamy sosem z pasty kokosowej i posypujemy drobno pokrojonym szczypiorkiem.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Pomidor (świeży) (170 g)
  • Papryka czerwona (115 g)
  • Sałata lodowa (80 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Sok z cytryny (12 g)
  • Szczypiorek (10 g)
  • Pasta kokosowa (10 g)
  • Sól himalajska (2.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Miska, Nóż, Rondel

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Orzechy laskowe

Zjeść jako przekąskę lub dodać do wybranego posiłku

WIĘCEJ >

Zielone smoothie liście + gruszka + kiwi

Kiwi i gruszkę obieramy i kroimy na kosteczkę. Wraz z umytymi liśćmi miksujemy na gładki koktajl.

WIĘCEJ >

Sałatka z kaszy jaglanej

Dzień wcześniej zalewamy kasze litrem zimnej wody i moczymy 12 godzin Następnie kaszę trzeba wypłukać i gotować w wrzącej osolonej wodzie do miękkości Kaszę odcedzamy na sicie, wrzucamy do jakiejś miski i zostawiamy do ostygnięcia…

WIĘCEJ >

Wegetariański rosół

Marchewkę, pietruszkę i selera dokładnie szorujemy, nie obieramy i wkładamy do dużego garnka Umytą cebulę obieramy, łupiny przekładamy do garnka (dodadzą pięknego koloru), a wnętrze cebul kroimy na pół i każdą opalamy nad ogniem kuchenki do…

WIĘCEJ >