Sałatka wiosenna, bazowa
Sałatka wiosenna, bazowa
Przygotowanie
- Sałatę podrzeć w palcach
- Pomidora, ogórka, rzodkiewki pokroić w plastry lub pół-plastry
- Pokrojone warzywa układamy na sałacie i polewamy sosem
Rady dietetyka
Uwzględnij każdy składnik przepisu pod kątem aktualnie stosowanej diety (opisy w piktogramach).
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się nasze inspiracje pysznych sosów vinaigrette.
Autor
Lista składników
- ⅓ sałaty lodowej (ok. 130 g)
- ½ pomidora (85 g)
- ⅓ ogórka zielonego (60 g)
- 3 rzodkiewki (45 g)
- 3 łyżki sosu vinaigrette (30 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Sałatka z pieczonych buraków i batatów z rukolą
Rozgrzewamy piekarnik do 180 st. C, opcja grzania z góry i z dołu. Bataty i buraki obieramy i kroimy w kostkę. Obtaczamy w rozpuszczonym oleju kokosowym z rozmarynem i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do…
WIĘCEJ >
Zupa jarzynowa (wegańska/wegetariańska)
Marchew i pietruszkę obrać i pokroić w kostkę lub zapałkę Cebulę obrać i pokroić w kostkę Por przekroić wzdłuż na pół i pokroić w półksiężyce Selera naciowego kroimy w półksiężyce Pietruszkę zieloną pokroić jak najdrobniej…
WIĘCEJ >
Komosanka z owocami i bakaliami
Komosę ryżową gotujemy w wodzie lub mleku roślinnym (proporcja 1 część komosy, 4 części płynu) przez około 15 minut lub do pochłonięcia całej wilgoci Następnie blendujemy wszystko na gładką masę Całość przelewamy do miseczki, następnie…
WIĘCEJ >
Smoothie truskawkowe
Truskawki miksujemy z mlekiem i wodą kokosową, dodajemy wiórki i cynamon. Przelewamy do szklanek, w razie potrzeby polewamy odrobiną miodu do smaku.
WIĘCEJ >