Sałatka ziemniaczana z rzodkiewkami i ogórkami
Sałatka ziemniaczana z rzodkiewkami i ogórkami
Przygotowanie
- Ziemniaki obieramy i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 20-25 minut (do miękkości)
- Rzodkiewki i ogórki kroimy w plasterki
- Cebulę obieramy i kroimy w piórka
- Ziemniaki odcedzamy i odkładamy do ostygnięcia, a następnie kroimy w większą kostkę
- Do miski wrzucamy wszystkie warzywa, dolewamy tłuszcz i delikatnie mieszamy
- Wierzch sałatki posypujemy posiekaną zieleniną, sezamem i przyprawami (pieprzem)
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia dań z rzodkiewką.
Autor
Lista składników
- Ziemniak (450 g)
- Ogórek kiszony (120 g)
- Rzodkiewka (90 g)
- Cebula (50 g)
- Sezam biały (10 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
- Koper (świeży) (6 g)
- Sól kłodawska (1.5 g)
- Pieprz czarny (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Sałatka azjatycka
Sałatę i paprykę kroimy w kostkę, a pomidorki w połówki Wszystkie składniki na sos mieszamy w rondelku i przez chwilę podgrzewamy Polewamy warzywa sosem Podajemy
WIĘCEJ >
Kolorowa surówka z kapusty
Kapusty szatkujemy i wrzucamy do miski Cebulkę z zieleniną drobno siekamy i wrzucamy do miski Marchew obieramy i ścieramy na grubych oczkach tarki do miski Do miski dodajemy kiełki i mieszamy Do osobnej miski wlewamy…
WIĘCEJ >
Pomidory z bazylią
Pomidory kroimy w ćwiartki i wrzucamy do miski Czosnek obieramy, przeciskamy przez praskę i wrzucamy do osobnej miski Do miski z czosnkiem dodajemy pozostałe składniki i całość dokładnie mieszamy, po czym polewamy sosem pomidory Pomidory…
WIĘCEJ >
Sałatka bazowa
Sałaty myjemy, odsączamy, rwiemy na drobne kawałki i układamy na talerzu. Papryki, ogórki i rzodkiewki kroimy w kawałki. Składniki na sos umieszczamy w małym słoiczku lub dobrze zamykanym pojemniczku, a następnie energicznie wstrząsamy, żeby je połączyć. Układamy…
WIĘCEJ >