fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Wielkanoc na talerzu

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cb0e3c752-06e5-4a4e-a846-b1a2b5b165ce
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Wielkanoc na talerzu

Przygotowanie

  • Jajo gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 2-3 minuty (na twardo)
  • Chleb pieczemy w tosterze na grzanki
  • Z sera wycinamy kawałki na kształt zajączków i pisklaków
  • Paprykę kroimy w drobną kostkę
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Brokuł dzielimy na różyczki
  • Wszystkie składniki układamy na talerzach, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych dań.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 11
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • Ogórek długi (90 g)
  • Ser żółty (90 g)
  • Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (70 g)
  • Pomidor koktajlowy (40 g)
  • Brokuł (40 g)
  • Papryka czerwona (20 g)
  • Jajo przepiórcze (12 g)
  • Pestki słonecznika obrane (10 g)
  • Kukurydza z puszki (10 g)
  • Bazylia (świeża) (3 g)
  • Groszek zielony (2 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż, Toster

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Bagietka z szynką parmeńską i camembertem

Bagietkę kroimy wzdłuż na pół i każdą połówkę skrapiamy tłuszczem Ser kroimy w plastry Na jednej połowie bagietki układamy sałatę, szynkę oraz ser i całość posypujemy przyprawami

WIĘCEJ >

Sznycle z kurczaka w migdałach

Zieleninę drobno siekamy Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) wsypujemy pestki, orzechy oraz zieleninę i całość dokładnie blendujemy Zawartość blendera przenosimy do miski z serem,…

WIĘCEJ >

Sałatka śledziowa z awokado i pomidorami

Awokado obieramy, kroimy na pół, usuwamy pestkę, kroimy w kostkę Pomidory kroimy w kostkę Cebulę kroimy w kostkę Śledzie kroimy w poprzek w 2 cm paski Wrzucamy wszystko do miski Dodajemy oliwę, trochę pieprzu i…

WIĘCEJ >

Chrupiące kanapki z kurczakiem

Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Piekarnik rozgrzewamy do temp. 220 st. C Paprykę kładziemy na środkowej półce w piekarniku i pieczemy przez ok. 15 minut (do momentu, aż skóra zacznie się wybrzuszać)…

WIĘCEJ >