fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Wielkanoc na talerzu

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cb0e3c752-06e5-4a4e-a846-b1a2b5b165ce
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Wielkanoc na talerzu

Przygotowanie

  • Jajo gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 2-3 minuty (na twardo)
  • Chleb pieczemy w tosterze na grzanki
  • Z sera wycinamy kawałki na kształt zajączków i pisklaków
  • Paprykę kroimy w drobną kostkę
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Brokuł dzielimy na różyczki
  • Wszystkie składniki układamy na talerzach, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych dań.

Autor

Iwona Wierzbicka
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 11
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • Ogórek długi (90 g)
  • Ser żółty (90 g)
  • Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (70 g)
  • Pomidor koktajlowy (40 g)
  • Brokuł (40 g)
  • Papryka czerwona (20 g)
  • Jajo przepiórcze (12 g)
  • Pestki słonecznika obrane (10 g)
  • Kukurydza z puszki (10 g)
  • Bazylia (świeża) (3 g)
  • Groszek zielony (2 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż, Toster

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Warzywa z limonkowym masłem

Marchewki obieramy i kroimy na 2-3 części Z grochu odcinamy końcówki Czosnek obieramy i kroimy w cienkie plastry Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy czosnek i smażymy przez ok. 1 minutę Dodajemy cukier, sok i skórkę…

WIĘCEJ >

Koktajl (shake) z mango i żółtek

Mango obieramy ze skóry, kroimy w kawałki i wrzucamy do blendera Dodajemy żółtka Wyciskamy sok z cytryny Dolewamy wodę kokosowa Miksujemy 15 sekund

WIĘCEJ >

Szynka z cielęciny, boczku i grzybów podawana z sałatką

Szynka Mięso oraz czosnek mielimy na standardowy sitku Boczek kroimy w kostkę Grzyby kroimy na kawałki Wszystkie składniki wrzucamy do miski i wyrabiamy do momentu uzyskania jednolitej masy Masę przenosimy do szynkowaru, a następnie szynkowar…

WIĘCEJ >