fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Witariańskie pomidorki nadziewane

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c781684a7-2f4a-458b-8163-ed603edf364c-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Witariańskie pomidorki nadziewane

Przygotowanie

  • Pomidorki wydrążamy.
  • Szpinak, paprykę, marchew, cebulę i pieczarki dokładnie myjemy i siekamy w drobną kostkę.
  • Miąższ awokado widelcem ugniatamy na miazgę.
  • Mieszamy go z sokiem z limonki, przeciśniętym czosnkiem i przyprawami.
  • Następnie mieszamy razem wszystkie składniki farszu i napełniamy nim wydrążone pomidorki. 

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojej aktualnej diety oraz nietolerancji.

Autor

Maria Chuchla
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 11
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 6 średnich pomidorów (ok. 1020 g)
  • 1 garść liści szpinaku (20 g)
  • ½ czerwonej papryki (115 g)
  • ½ małej marchewki (30 g)
  • ½ czerwonej cebuli (50 g)
  • 4 pieczarki (80 g)
  • 1 małe awokado (140 g)
  • 1 limonka (100 g)
  • 1 ząbek świeżego czosnku (5 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Mini serniczki z nerkowców na kokosowym spodzie z czekoladą

Spód: Daktyle zalewamy wrzątkiem Odstawiamy na 10 min Miksujemy blenderem Mieszamy z wiórkami i tłuszczem Powinna nam wyjść taka klejąca masa Moczymy dłoń w wodzie (ciasto się nie będzie kleić) Nakładamy ciasto do foremek Foremki…

WIĘCEJ >

Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem

Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni Jabłko kładziemy na desce „ogonkiem” w górę Odcinamy wierzchołek, tak z 0,5 cm Kulkownicą do owoców lub łyżeczką wydrążamy gniazdo nasienne i pestki Banana kroimy w plasterki i wrzucamy do…

WIĘCEJ >

Zupa krem z grillowanych warzyw (wegańska / wegetariańska)

Marchew i pietruszkę obrać, pokroić w długie plastry (pod skosem) Z papryki usunąć gniazdo nasienne i pokroić w paski Cukinię pokroić w plastry Cebulę i czosnek obrać i pokroić w plastry Rozgrzewamy patelnię grillową z…

WIĘCEJ >

Koktajl (shake) truskawkowy

Truskawki umyć i obrać z szypułek Truskawki wrzucić do blendera kielichowego Dodać miód Dolać wodę kokosową Miksować 15 sekund 

WIĘCEJ >