fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Zapiekanki wegetariańskie

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-271
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Zapiekanki wegetariańskie

Przygotowanie

  • Rozgrzewamy opiekacz
  • Ser kroimy w cienkie plastry
  • Pomidory i papryki kroimy w kostkę
  • Czosnek obieramy i drobno siekamy
  • Zieleninę siekamy
  • Bagietkę kroimy wzdłuż na pół i każdą połówkę w poprzek na pół
  • Kawałki bagietki kładziemy na opiekaczu przekrojoną stroną do góry i opiekamy na złotawy kolor
  • Na każdym kawałku bagietki równomiernie rozprowadzamy ketchup i układamy plasterki mozzarelli, tak aby na siebie delikatnie nachodziły, a następnie układamy papryki, pomidory, czosnek oraz zieleninę
  • Zapiekanki opiekamy jeszcze kilka minut, do momentu aż ser się stopi, ale warzywa będą nadal chrupiące

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Pomidor (340 g)
  • Bagietka (140 g)
  • Ser Mozzarella (100 g)
  • Papryka żółta (100 g)
  • Papryka zielona (70 g)
  • Ketchup (60 g)
  • Bazylia (świeża) (6 g)
  • Czosnek (5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Opiekacz

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Sałata i pomidorki koktajlowe

Pomidorki kroimy na pół Do miski wkładamy sałatę oraz pomidorki i polewamy tłuszczem (lub sosem)

WIĘCEJ >

Topinambur duszony z cebulą i czosnkiem

Topinambur gotujemy w osolonej wodzie przez około 15 – 20 minut Czekamy do momentu aż wystygnie Następnie go obieramy, kroimy w plasterki i podsmażamy na patelni na rozgrzanym tłuszczu Dodajemy pokrojoną cebulę z czosnkiem Podsmażamy…

WIĘCEJ >

Karmazyn w sosie granatowo – maślanym z ryżem i sałatką

Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni Karmazyna solimy, pieprzymy i układamy na blaszce lub naczyniu żaroodpornym Dodajemy łyżkę masła i wkładamy do piekarnika na 20 minut W tym czasie ugotować ryż w wrzącej, osolonej wodzie do…

WIĘCEJ >

Dziecięcy tost z warzywami

Kromkę chleba wkładamy do tostera Ogórka kroimy w plastry i pół plastry Pomidorka kroimy na pół Grzankę i wszystkie warzywa układamy na talerzu (tak jak na załączonym obrazku)

WIĘCEJ >