fbpx
logo
Szukaj
open close

Jak zdrowo schudnąć na wiosnę? Intuicyjna dieta bez liczenia kalorii.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Zastanawiasz się, jak wprowadzić trwałe zmiany w diecie i stylu życia bez liczenia kalorii, katorżniczych treningów i frustracji? Masz już dość kolejnej skomplikowanej diety? To temat dla Ciebie! Dowiedz się, jak w prosty sposób zastosować skuteczne i trwałe rozwiązania, które staną się naturalną i intuicyjną częścią Twojego życia. Dzięki praktycznym wskazówkom, poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie i osiągniesz rezultaty,bez zbędnych komplikacji.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • eliminacja szkodliwych produktów z diety
  • fit-słodycze: fakty i mity
  • znaczenie odżywiania vs. głodzenie się
  • wybór zdrowej żywności
  • bezglutenowe produkty, czy są zdrowe?
  • optymalne śniadania i kolacje
  • ilość i częstotliwość posiłków
  • post przerywany - zasady i korzyści
  • zasada 80/20 w praktyce
  • znaczenie prawidłowego nawadniania
  • sezonowość w diecie
  • najlepsza aktywność fizyczna
  • korzyści z chodzenia boso
  • wpływ słońca na zdrowie
  • znaczenie snu i rytmu dobowego
  • działanie z miłości - motywacja i pozytywne podejście

Pliki do pobrania

Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Zastanawiasz się, jak wprowadzić trwałe zmiany w diecie i stylu życia bez liczenia kalorii, katorżniczych treningów i frustracji? Masz już dość kolejnej skomplikowanej diety? To temat dla Ciebie! Dowiedz się, jak w prosty sposób zastosować skuteczne i trwałe rozwiązania, które staną się naturalną i intuicyjną częścią Twojego życia. Dzięki praktycznym wskazówkom, poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie i osiągniesz rezultaty,bez zbędnych komplikacji.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

  • eliminacja szkodliwych produktów z diety
  • fit-słodycze: fakty i mity
  • znaczenie odżywiania vs. głodzenie się
  • wybór zdrowej żywności
  • bezglutenowe produkty, czy są zdrowe?
  • optymalne śniadania i kolacje
  • ilość i częstotliwość posiłków
  • post przerywany - zasady i korzyści
  • zasada 80/20 w praktyce
  • znaczenie prawidłowego nawadniania
  • sezonowość w diecie
  • najlepsza aktywność fizyczna
  • korzyści z chodzenia boso
  • wpływ słońca na zdrowie
  • znaczenie snu i rytmu dobowego
  • działanie z miłości - motywacja i pozytywne podejście

Pliki do pobrania

Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Tagi

Podobne tematy

psychodietetyka

Psychodietetyka dla dietetyków – skuteczne metody i techniki pracy z pacjentem.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
lektyny

Lektyny i gluten – dlaczego mogą szkodzić?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
choroby odkleszczowe

Choroby odkleszczowe – KDK 21/29

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
trening personalny

Trening personalny – holistyczne podejście do ćwiczeń.

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >