Wszystko co jest na chwilę, działa na chwilę! A gdyby tak dieta i styl życia były czymś naturalnym, czymś intuicyjnym i prostym w stosowaniu? Może tak być! W tym materiale przedstawię jak w prosty sposób zastosować najskuteczniejsze rozwiązania w swoim życiu. Bez liczenia kalorii, bez katorżniczych treningów i bez frustracji.
Z tego materiału dowiesz się
- Z jakich trzech produktów należy zrezygnować
- Dlaczego fit-słodycze nie są dobrą opcją
- Dlaczego należy się odżywiać, a nie głodzić
- Jak wybierać żywność
- Dlaczego bezglutenowe - nie znaczy zdrowe
- Co jeść na śniadania by mieć mniejszy głód w ciągu dnia
- Jaka kolacja jest najlepsza
- Ile posiłków spożywać w ciągu dnia
- Co to jest post przerywany i czy każdy może go stosować
- Jak stosować zasadę 80/20
- Jak i dlaczego czasami odpuszczać
- Ile i co pić
- Co to jest sezonowość i jak ją w praktyce stosować
- Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
- Dlaczego chodzenie boso może wpłynąć na twoją wagę
- Jaki wpływ ma słońce
- Dlaczego należy się wysypiać
- Co to jest rytm dobowy i jak go wyregulować
- Co to jest działanie z miłości - pozytywna motywacja
Zapraszam – Iwona Wierzbicka
Pliki do pobrania
Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy
Wszystko co jest na chwilę, działa na chwilę! A gdyby tak dieta i styl życia były czymś naturalnym, czymś intuicyjnym i prostym w stosowaniu? Może tak być! W tym materiale przedstawię jak w prosty sposób zastosować najskuteczniejsze rozwiązania w swoim życiu. Bez liczenia kalorii, bez katorżniczych treningów i bez frustracji.
Z tego materiału dowiesz się
- Z jakich trzech produktów należy zrezygnować
- Dlaczego fit-słodycze nie są dobrą opcją
- Dlaczego należy się odżywiać, a nie głodzić
- Jak wybierać żywność
- Dlaczego bezglutenowe - nie znaczy zdrowe
- Co jeść na śniadania by mieć mniejszy głód w ciągu dnia
- Jaka kolacja jest najlepsza
- Ile posiłków spożywać w ciągu dnia
- Co to jest post przerywany i czy każdy może go stosować
- Jak stosować zasadę 80/20
- Jak i dlaczego czasami odpuszczać
- Ile i co pić
- Co to jest sezonowość i jak ją w praktyce stosować
- Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
- Dlaczego chodzenie boso może wpłynąć na twoją wagę
- Jaki wpływ ma słońce
- Dlaczego należy się wysypiać
- Co to jest rytm dobowy i jak go wyregulować
- Co to jest działanie z miłości - pozytywna motywacja
Zapraszam – Iwona Wierzbicka
Pliki do pobrania
Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?
Tagi
Podobne tematy
Lektyny i gluten – czemu szkodzą?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Zdrowa Mama (kurs rozszerzony)
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dieta bezglutenowa – jak to ogarnąć?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Metale ciężkie i toksyny – diagnostyka, eliminacja (kurs dwudniowy)
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >