fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Wszystko co jest na chwilę, działa na chwilę! A gdyby tak dieta i styl życia były czymś naturalnym, czymś intuicyjnym i prostym w stosowaniu? Może tak być! W tym materiale przedstawię jak w prosty sposób zastosować najskuteczniejsze rozwiązania w swoim życiu. Bez liczenia kalorii, bez katorżniczych treningów i bez frustracji.

Z tego materiału dowiesz się

  • Z jakich trzech produktów należy zrezygnować
  • Dlaczego fit-słodycze nie są dobrą opcją
  • Dlaczego należy się odżywiać, a nie głodzić
  • Jak wybierać żywność
  • Dlaczego bezglutenowe - nie znaczy zdrowe
  • Co jeść na śniadania by mieć mniejszy głód w ciągu dnia
  • Jaka kolacja jest najlepsza
  • Ile posiłków spożywać w ciągu dnia
  • Co to jest post przerywany i czy każdy może go stosować
  • Jak stosować zasadę 80/20
  • Jak i dlaczego czasami odpuszczać
  • Ile i co pić
  • Co to jest sezonowość i jak ją w praktyce stosować
  • Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
  • Dlaczego chodzenie boso może wpłynąć na twoją wagę
  • Jaki wpływ ma słońce
  • Dlaczego należy się wysypiać
  • Co to jest rytm dobowy i jak go wyregulować
  • Co to jest działanie z miłości - pozytywna motywacja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Wszystko co jest na chwilę, działa na chwilę! A gdyby tak dieta i styl życia były czymś naturalnym, czymś intuicyjnym i prostym w stosowaniu? Może tak być! W tym materiale przedstawię jak w prosty sposób zastosować najskuteczniejsze rozwiązania w swoim życiu. Bez liczenia kalorii, bez katorżniczych treningów i bez frustracji.

Z tego materiału dowiesz się

  • Z jakich trzech produktów należy zrezygnować
  • Dlaczego fit-słodycze nie są dobrą opcją
  • Dlaczego należy się odżywiać, a nie głodzić
  • Jak wybierać żywność
  • Dlaczego bezglutenowe - nie znaczy zdrowe
  • Co jeść na śniadania by mieć mniejszy głód w ciągu dnia
  • Jaka kolacja jest najlepsza
  • Ile posiłków spożywać w ciągu dnia
  • Co to jest post przerywany i czy każdy może go stosować
  • Jak stosować zasadę 80/20
  • Jak i dlaczego czasami odpuszczać
  • Ile i co pić
  • Co to jest sezonowość i jak ją w praktyce stosować
  • Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
  • Dlaczego chodzenie boso może wpłynąć na twoją wagę
  • Jaki wpływ ma słońce
  • Dlaczego należy się wysypiać
  • Co to jest rytm dobowy i jak go wyregulować
  • Co to jest działanie z miłości - pozytywna motywacja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Tagi

Podobne tematy

dieta - inne podejście

Dietetyka – inne podejście

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Mitochondria. Odżywianie na poziomie komórkowym

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
anatomiczne i fizjologiczne aspekty treningu

Anatomiczne i fizjologiczne aspekty treningu

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Potrawy z jajek

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >