fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Wszystko co jest na chwilę, działa na chwilę! A gdyby tak dieta i styl życia były czymś naturalnym, czymś intuicyjnym i prostym w stosowaniu? Może tak być! W tym materiale przedstawię jak w prosty sposób zastosować najskuteczniejsze rozwiązania w swoim życiu. Bez liczenia kalorii, bez katorżniczych treningów i bez frustracji.

Z tego materiału dowiesz się

  • Z jakich trzech produktów należy zrezygnować
  • Dlaczego fit-słodycze nie są dobrą opcją
  • Dlaczego należy się odżywiać, a nie głodzić
  • Jak wybierać żywność
  • Dlaczego bezglutenowe - nie znaczy zdrowe
  • Co jeść na śniadania by mieć mniejszy głód w ciągu dnia
  • Jaka kolacja jest najlepsza
  • Ile posiłków spożywać w ciągu dnia
  • Co to jest post przerywany i czy każdy może go stosować
  • Jak stosować zasadę 80/20
  • Jak i dlaczego czasami odpuszczać
  • Ile i co pić
  • Co to jest sezonowość i jak ją w praktyce stosować
  • Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
  • Dlaczego chodzenie boso może wpłynąć na twoją wagę
  • Jaki wpływ ma słońce
  • Dlaczego należy się wysypiać
  • Co to jest rytm dobowy i jak go wyregulować
  • Co to jest działanie z miłości - pozytywna motywacja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 1:24:52
Trudność: Łatwy

89 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Wszystko co jest na chwilę, działa na chwilę! A gdyby tak dieta i styl życia były czymś naturalnym, czymś intuicyjnym i prostym w stosowaniu? Może tak być! W tym materiale przedstawię jak w prosty sposób zastosować najskuteczniejsze rozwiązania w swoim życiu. Bez liczenia kalorii, bez katorżniczych treningów i bez frustracji.

Z tego materiału dowiesz się

  • Z jakich trzech produktów należy zrezygnować
  • Dlaczego fit-słodycze nie są dobrą opcją
  • Dlaczego należy się odżywiać, a nie głodzić
  • Jak wybierać żywność
  • Dlaczego bezglutenowe - nie znaczy zdrowe
  • Co jeść na śniadania by mieć mniejszy głód w ciągu dnia
  • Jaka kolacja jest najlepsza
  • Ile posiłków spożywać w ciągu dnia
  • Co to jest post przerywany i czy każdy może go stosować
  • Jak stosować zasadę 80/20
  • Jak i dlaczego czasami odpuszczać
  • Ile i co pić
  • Co to jest sezonowość i jak ją w praktyce stosować
  • Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
  • Dlaczego chodzenie boso może wpłynąć na twoją wagę
  • Jaki wpływ ma słońce
  • Dlaczego należy się wysypiać
  • Co to jest rytm dobowy i jak go wyregulować
  • Co to jest działanie z miłości - pozytywna motywacja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Prezentacja do kursu Jak zdrowo pozbyć się kilogramów na wiosnę?

Tagi

Podobne tematy

dlaczego nie mogę schudnąć

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
mgła mózgowa

Mgła mózgowa – popraw jakość swojego myślenia

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
paleo dieta

Paleo może być tanie!

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Ciąża – Interpretacja badań

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >