Zielony koktajl Ajwen (zielony smoothie)
Zielony koktajl Ajwen (zielony smoothie)
Przygotowanie
- Z awokado usuwamy pestkę i łyżeczką wydrążamy miąższ (można też obrać i pokroić)
- Do blendera wlewamy wodę
- Dodajemy miąższ z awokado
- Dodajemy czosnek
- Seler myjemy i kroimy w kawałki 2-3 cm i dorzucamy do blendera
- Miksujemy 15 sekund
Rady dietetyka
Jeśli szkodzi Ci czosnek, nie dodawaj go, możesz dodać do koktajlu mnóstwo zielonych liści ulubionych warzyw. Na protokole autoimmunologicznym nie należy używać pieprzu.
Autor
Gość Ajwen
Czas: do 15 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy
Lista składników
- ½ awokado
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 obrany ząbek czosnku
- ¾ szklanki wody mineralnej
- odrobina soli i pieprzu
Potrzebny sprzęt
Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Podobne tematy
Kulki kwasielce
Daktyle namaczamy przez kilka minut w gorącej wodzie, następnie odcedzamy i wyciskamy lekko z nich wodę. Daktyle miksujemy na gęstą (…)
WIĘCEJ >
Sałatka z owoców sezonowych – lato
Wszystkie owoce umyć Z moreli usunąć pestkę, pokroić kostkę Truskawki pokroić na połówki lub na ćwiartki Wymieszać wszystkie owoce
WIĘCEJ >
Sałatka bazowa
Sałaty myjemy, odsączamy, rwiemy na drobne kawałki i układamy na talerzu. Papryki, ogórki i rzodkiewki kroimy w kawałki. Składniki na sos (…)
WIĘCEJ >