Zielony koktajl Ajwen (zielony smoothie)
Zielony koktajl Ajwen (zielony smoothie)
Przygotowanie
- Z awokado usuwamy pestkę i łyżeczką wydrążamy miąższ (można też obrać i pokroić)
- Do blendera wlewamy wodę
- Dodajemy miąższ z awokado
- Dodajemy czosnek
- Seler myjemy i kroimy w kawałki 2-3 cm i dorzucamy do blendera
- Miksujemy 15 sekund
Rady dietetyka
Nie dodawaj czosnku do koktajlu jeśli Ci szkodzi. Możesz dodać do niego mnóstwo zielonych liści ulubionych warzyw. Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie należy używać pieprzu czarnego. Więcej informacji znajduje się w naszej aplikacji w zakładce „Dieta”.
Uwagi
Spawdź zielone koktajle w podpiętych, powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- ½ awokado (70g)
- 1 łodyga selera naciowego (45 g)
- 1 ząbek świeżego czosnku (5 g)
- ¾ szklanki wody mineralnej (ok. 190 ml)
- Sól kłodawska (2 g)
- Pieprz czarny (2 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Gryczanka z cynamonem i kardamonem
Kaszę gryczaną w gotujemy do miękkości w małej ilości wody W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe Dodajemy przyprawy: cynamon, kurkumę, kardamon i sól, mieszamy Zdejmujemy z kuchenki i cały czas mieszając dodajemy siemię lniane i żółtka…
WIĘCEJ >
Pulpety wieprzowe w sosie marchewkowo-estragonowym z warzywami
Mięso mielimy w maszynce do mięsa, co jakiś czas wrzucamy kawałek pietruszki i ½ marchewki Dodajemy mąkę kokosową, lekko solimy i pieprzymy Mieszamy dokładnie przez 2 minuty Formujemy kulki wielkości piłeczki ping pongowej Zagotowujemy rosół,…
WIĘCEJ >
Pasztet z wątróbki z kiełkami brokuła
Wątróbkę płuczemy i osuszamy ręcznikiem papierowym. Wykrawamy błony. Podsmażamy wątróbkę na patelni, na podgrzanym oleju kokosowym na średnim ogniu przez 4 minuty z każdej strony. Ma być podsmażona na brązowo, ale pozostać miękka w środku….
WIĘCEJ >
Jabłka nadziewane sarną i wątróbką z grillowaną cykorią
Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni Łopatkę kroimy w małe kawałki i mielimy w maszynce do mięsa Wątróbkę kroimy w kostkę centymetr na centymetr i dodajemy do zmielonego mięsa Dodajemy sól, pieprz i majeranek Mieszamy Jabłka…
WIĘCEJ >