fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Jak masa ciała wpływa na płodność?

Jak masa ciała wpływa na płodność?

masa ciała a płodność

Masa ciała (a konkretnie poziom tkanki tłuszczowej) wpływa na płodność zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Negatywny wpływ na nią ma nie tylko nadmierna masa ciała, ale również niedowaga.

Nadmierny poziom tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach brzucha, wiąże się z występowaniem zaburzeń metabolicznych, takich jak m.in. insulinooporność i hiperinsulinemia. Prowadzi też do występowania innych zaburzeń hormonalnych. Wynika to głównie z tego, że tkanka tłuszczowa poza tym, że jest magazynem energii, bierze też udział w procesach endokrynnych, czyli wpływa na wydzielanie i działanie hormonów.

Masa ciała a płodność u mężczyzn

U mężczyzn z BMI > 30 nadmierny poziom tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na układ endokrynologiczny, metabolizm oraz kondycję zdrowotną. Obserwuje się u nich zmiany parametrów nasienia: nieprawidłowe stężenie plemników oraz zaburzenia ich ruchliwości. Ponadto często występuje spadek poziomu androgenów i wzrost poziomu estrogenu, co przejawia się zmniejszeniem czynności jąder i zmniejszeniem produkcji testosteronu. Pojawiają się również zaburzenia erekcji, które wynikają ze zmniejszonego stężenia testosteronu i wyższego poziomu cytokin prozapalnych. U otyłych mężczyzn występuje również otłuszczenie tkanki moszny, co zwiększa temperaturę jąder i zaburza produkcję plemników.

Masa ciała a płodność u kobiet

Negatywne skutki nadmiernej masy ciała oraz otyłości są widoczne na każdym etapie możliwości prokreacyjnych kobiet. Mogą się pojawić na etapie zajścia w ciążę, jej przebiegu, a także jako powikłania porodu i połogu czy też rozwoju płodu, co wpływa na stan noworodka.

Sprawdź, jak przygotować się do ciąży

U kobiet z nadmierną masą ciała, czyli nadmiernym poziomem tkanki tłuszczowej, często występują zaburzenia endokrynologiczne takie jak obniżone stężenie SHBG, czyli białka wiążącego hormony płciowe. W związku z tym zwiększa się poziom krążącego estradiolu. Poza tym u kobiet z nadmierną masą ciała obserwuje się zmniejszony poziom FSH i LH oraz progesteronu. Prawidłowe stężenie poziomu tych hormonów w odpowiednich dniach cyklu są konieczne do zapłodnienia i rozwoju zarodka (czyli nieprawidłowe stężenia mogą je uniemożliwiać).

U otyłych kobiet dochodzi też do obniżenia AMH, czyli rezerwy jajnikowej. Ponadto często występuje podwyższony poziom insuliny i estradiolu, co przyczynia się do zaburzenia rozwoju zarodka, a w konsekwencji do poronień.

Zbyt mały poziom tkanki tłuszczowej u kobiet również przyczynia się do nieprawidłowości w wydzielaniu hormonów. Dochodzi m.in. zwiększeniu poziomu hormonu FSH, co przyczynia się do skrócenia fazy lutealnej oraz może prowadzić do wtórnego braku miesiączki, co upośledza funkcje rozrodcze.

Przygotuj się do ciąży

Zachowanie prawidłowej masy ciała jest ważne ze względu na wiele aspektów, w tym również na płodność. Zmniejszenie masy ciała u osób, które mają jej nadmiar, poprawia parametry układu rozrodczego zarówno u kobiet, jak u mężczyzn. Przykładowo u kobiet z PCOS zmniejszenie masy ciała o co najmniej 5% powoduje zmniejszenie jajnika i liczby pęcherzyków (obejrzyj film o PCOS).

Zmniejszenie masy ciała przyczynia się m.in. do przywrócenia prawidłowych cykli owulacyjnych, ułatwia zajście w ciąże, a także pozwala uniknąć wielu powikłań w trakcie trwania ciąży. Zmiana diety i stylu życia, w tym zwiększenie spożycia niektórych mikroelementów, kontrola masy ciała i zwiększenie aktywności fizycznej mogą korzystnie wpływać na płodność.

Więcej na temat diety wspierającej płodność znajdziesz tutaj.

To może Cię zainteresować:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Joanna Zawadzka

Masa ciała (a konkretnie poziom tkanki tłuszczowej) wpływa na płodność zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Negatywny wpływ na nią ma nie tylko nadmierna masa ciała, ale również niedowaga.

Nadmierny poziom tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach brzucha, wiąże się z występowaniem zaburzeń metabolicznych, takich jak m.in. insulinooporność i hiperinsulinemia. Prowadzi też do występowania innych zaburzeń hormonalnych. Wynika to głównie z tego, że tkanka tłuszczowa poza tym, że jest magazynem energii, bierze też udział w procesach endokrynnych, czyli wpływa na wydzielanie i działanie hormonów.

Masa ciała a płodność u mężczyzn

U mężczyzn z BMI > 30 nadmierny poziom tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na układ endokrynologiczny, metabolizm oraz kondycję zdrowotną. Obserwuje się u nich zmiany parametrów nasienia: nieprawidłowe stężenie plemników oraz zaburzenia ich ruchliwości. Ponadto często występuje spadek poziomu androgenów i wzrost poziomu estrogenu, co przejawia się zmniejszeniem czynności jąder i zmniejszeniem produkcji testosteronu. Pojawiają się również zaburzenia erekcji, które wynikają ze zmniejszonego stężenia testosteronu i wyższego poziomu cytokin prozapalnych. U otyłych mężczyzn występuje również otłuszczenie tkanki moszny, co zwiększa temperaturę jąder i zaburza produkcję plemników.

Masa ciała a płodność u kobiet

Negatywne skutki nadmiernej masy ciała oraz otyłości są widoczne na każdym etapie możliwości prokreacyjnych kobiet. Mogą się pojawić na etapie zajścia w ciążę, jej przebiegu, a także jako powikłania porodu i połogu czy też rozwoju płodu, co wpływa na stan noworodka.

Sprawdź, jak przygotować się do ciąży

U kobiet z nadmierną masą ciała, czyli nadmiernym poziomem tkanki tłuszczowej, często występują zaburzenia endokrynologiczne takie jak obniżone stężenie SHBG, czyli białka wiążącego hormony płciowe. W związku z tym zwiększa się poziom krążącego estradiolu. Poza tym u kobiet z nadmierną masą ciała obserwuje się zmniejszony poziom FSH i LH oraz progesteronu. Prawidłowe stężenie poziomu tych hormonów w odpowiednich dniach cyklu są konieczne do zapłodnienia i rozwoju zarodka (czyli nieprawidłowe stężenia mogą je uniemożliwiać).

U otyłych kobiet dochodzi też do obniżenia AMH, czyli rezerwy jajnikowej. Ponadto często występuje podwyższony poziom insuliny i estradiolu, co przyczynia się do zaburzenia rozwoju zarodka, a w konsekwencji do poronień.

Zbyt mały poziom tkanki tłuszczowej u kobiet również przyczynia się do nieprawidłowości w wydzielaniu hormonów. Dochodzi m.in. zwiększeniu poziomu hormonu FSH, co przyczynia się do skrócenia fazy lutealnej oraz może prowadzić do wtórnego braku miesiączki, co upośledza funkcje rozrodcze.

Przygotuj się do ciąży

Zachowanie prawidłowej masy ciała jest ważne ze względu na wiele aspektów, w tym również na płodność. Zmniejszenie masy ciała u osób, które mają jej nadmiar, poprawia parametry układu rozrodczego zarówno u kobiet, jak u mężczyzn. Przykładowo u kobiet z PCOS zmniejszenie masy ciała o co najmniej 5% powoduje zmniejszenie jajnika i liczby pęcherzyków (obejrzyj film o PCOS).

Zmniejszenie masy ciała przyczynia się m.in. do przywrócenia prawidłowych cykli owulacyjnych, ułatwia zajście w ciąże, a także pozwala uniknąć wielu powikłań w trakcie trwania ciąży. Zmiana diety i stylu życia, w tym zwiększenie spożycia niektórych mikroelementów, kontrola masy ciała i zwiększenie aktywności fizycznej mogą korzystnie wpływać na płodność.

Więcej na temat diety wspierającej płodność znajdziesz tutaj.

To może Cię zainteresować:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Joanna Zawadzka
5 marca 2020

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Jak masa ciała wpływa na płodność?

Masa ciała (a konkretnie poziom tkanki tłuszczowej) wpływa na płodność zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Negatywny wpływ na nią ma nie tylko nadmierna masa ciała, ale również niedowaga. Nadmierny poziom tkanki tłuszczowej, zwłaszcza…

WIĘCEJ >

Co ma wpływ na jakość męskiego nasienia?

Krótko o aspektach nieżywieniowych Noszenie telefonu komórkowego w kieszeni spodni, może być sporym problemem, jeśli chodzi o ruchliwość plemników. Niestety, jest to dość powszechna praktyka, szczególnie wśród Panów. Zazwyczaj nie mówi się o tym, jednak…

WIĘCEJ >
dieta wspierająca płodność

Dieta wspierająca płodność

Jak powinna wyglądać dieta wspierająca płodność? Jakich produktów nie powinno w niej zabraknąć? Sprawdź, o co zadbać w swojej diecie, jeżeli planujemy ciążę i chcemy się do niej jak najlepiej przygotować. Dieta wspierająca płodność powinna…

WIĘCEJ >