Dieta paleo nie polega tylko na jedzeniu mięsa, jajek, warzyw i małej ilości owoców. Wiele osób boi się węglowodanów i unika ich jak ognia, co jest niewłaściwym postępowaniem. W moim pojęciu, Paleo jest skierowaniem się w stronę maksymalnie czystych, pierwotnych produktów. Nie oznacza to oczywiście, że mam polować na mamuta i zjadać tylko surowe mięso. Każdy musi tę dietę dostosować do siebie. Ja lubię surowe mięso, ale nie wyobrażam sobie, żebym wszystko miała jeść w takiej postaci. Sposób odżywiania się człowieka ewoluował.
Z tego materiału dowiesz się
- Co to jest paleo
- Na czym oparta jest dieta
- Na co wpływa złe odżywianie
- Jakie produkty kupować a jakie nie
- Dlaczego żywność kiedyś była lepsza
- Czemu teraz stosujemy suplementy
- Dlaczego coraz częściej chorujemy
- Czemu dzieci coraz częściej są otyłe
- Z jakimi chorobami spotykamy się teraz najczęściej
- Co z tym białkiem
- Jaki wpływ ma tłuszcz na odchudzanie
- Dlaczego tak ważne jest jajko
- Jak wygląda przykładowy jadłospis
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej obejrzyj także film: Paleodieta i jej modyfikacje!
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 00:39:26
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 00:39:26
Trudność: Łatwy
Dieta paleo nie polega tylko na jedzeniu mięsa, jajek, warzyw i małej ilości owoców. Wiele osób boi się węglowodanów i unika ich jak ognia, co jest niewłaściwym postępowaniem. W moim pojęciu, Paleo jest skierowaniem się w stronę maksymalnie czystych, pierwotnych produktów. Nie oznacza to oczywiście, że mam polować na mamuta i zjadać tylko surowe mięso. Każdy musi tę dietę dostosować do siebie. Ja lubię surowe mięso, ale nie wyobrażam sobie, żebym wszystko miała jeść w takiej postaci. Sposób odżywiania się człowieka ewoluował.
Z tego materiału dowiesz się
- Co to jest paleo
- Na czym oparta jest dieta
- Na co wpływa złe odżywianie
- Jakie produkty kupować a jakie nie
- Dlaczego żywność kiedyś była lepsza
- Czemu teraz stosujemy suplementy
- Dlaczego coraz częściej chorujemy
- Czemu dzieci coraz częściej są otyłe
- Z jakimi chorobami spotykamy się teraz najczęściej
- Co z tym białkiem
- Jaki wpływ ma tłuszcz na odchudzanie
- Dlaczego tak ważne jest jajko
- Jak wygląda przykładowy jadłospis
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej obejrzyj także film: Paleodieta i jej modyfikacje!
Tagi
Podobne tematy
Jak skutecznie schudnąć?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Depresja – fakty i mity
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Siemię lniane – czy warto?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Lektyny i gluten – czemu szkodzą?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >