Uprawiasz sport? To nie ma znaczenia czy robisz to rekreacyjnie czy zawodowo. W każdym przypadku dieta jest ważne i będzie miała duży wpływ na Twoje wyniki sportowe i osiągnięcia. Wpływa ona na szybszą regenerację i samopoczucie. Obejrzyj film i dowiedz się na co powinieneś zwrócić uwagę!
Z filmu dowiesz się:
- Czy lepiej jeść dużo czy mało
- Czy jesteś tym co zjesz
- Białko
- Węglowodany
- Tłuszcze
- Ważne produkty w diecie sportowca
- Piramida żywienia
- Czego sportowcy powinni unikać
- Napoje
Autor
Kamila Lipowicz
Długość: 01:30:00
Trudność: Łatwy
Autor
Kamila Lipowicz
Długość: 01:30:00
Trudność: Łatwy
Długość: 01:30:00
Trudność: Łatwy
Uprawiasz sport? To nie ma znaczenia czy robisz to rekreacyjnie czy zawodowo. W każdym przypadku dieta jest ważne i będzie miała duży wpływ na Twoje wyniki sportowe i osiągnięcia. Wpływa ona na szybszą regenerację i samopoczucie. Obejrzyj film i dowiedz się na co powinieneś zwrócić uwagę!
Z filmu dowiesz się:
- Czy lepiej jeść dużo czy mało
- Czy jesteś tym co zjesz
- Białko
- Węglowodany
- Tłuszcze
- Ważne produkty w diecie sportowca
- Piramida żywienia
- Czego sportowcy powinni unikać
- Napoje
Tagi
Podobne tematy
Żywienie osób aktywnych fizycznie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Motywacja w treningu sportowym
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Kompendium wiedzy na temat stresu.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Prehabilitacja – jak uniknąć kontuzji?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >