Hiperhomocysteinemia (HHcy) – jak sobie pomóc?

Do czego może prowadzić wysokie stężenie homocysteiny we krwi i jak skutecznie można temu zapobiegać? Co się może stać, jeśli to zbagatelizujemy? Dowiedz się, do jakich problemów zdrowotnych prowadzi hiperhomocysteinemia.

Hiperhomocysteinemia (HHcy) oznacza podwyższony poziom homocysteiny w osoczu krwi. Homocysteina jest aminokwasem siarkowym, który powstaje w szlaku przemian metioniny. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jej nadmiar uszkadza naczynia krwionośne, przyczynia się do miażdżycy i problemów zakrzepowych.

Sprawdź: Homocysteina – cichy zabójca

Homocysteina uszkadza komórki nabłonka naczyń krwionośnych, osłabia działanie glutationu (najsilniejszego antyoksydantu), hamuje procesy naprawcze naczyń.

To właśnie podniesiony poziom homocysteiny, a nie cholesterolu znacznie podnosi ryzyko zawału serca czy udaru. Ponadto może przyczyniać się do poronień i rozwoju chorób neurodegeneracyjnych.

Hiperhomocysteinemia – przyczyny

Hiperhomocysteinemia może być spowodowana przez różne czynniki, w tym takie, jak:

• niedobór witamin z grupy B, takich jak B6, B12 i kwas foliowy, które są niezbędne do przetwarzania homocysteiny;
• palenie tytoniu;
• nieprawidłowa dieta;
• niektóre choroby genetyczne, które zaburzają metabolizm homocysteiny;
• mutacja genu MTHFR;
• nadmiar alkoholu;
• niektóre leki, np. leki przeciwpadaczkowe.

Diagnostyka

Diagnostyka hiperhomocysteinemii zwykle obejmuje badanie poziomu homocysteiny we krwi. Istnieją różne metody pomiaru poziomu homocysteiny, w tym:

• Badanie laboratoryjne – najczęściej stosowaną metodą jest badanie krwi w celu pomiaru poziomu homocysteiny.
• Test na czczo lub po obciążeniu – w niektórych przypadkach, aby dokładniej ocenić poziom homocysteiny, lekarz może zalecić testowanie poziomu homocysteiny na czczo lub po obciążeniu, czyli po podaniu dawki metioniny.

Ponieważ niedobory witamin z grupy B mogą przyczynić się do hiperhomocysteinemii, konieczne może być również wykonanie badania poziomu witamin B6, B12 i kwasu foliowego.

W niektórych przypadkach, szczególnie gdy podejrzewa się związek między hiperhomocysteinemią a innymi problemami zdrowotnymi, lekarz może zlecić dodatkowe badania, takie jak badania nerek czy badania genetyczne.

U zdrowych osób dąży się do poziomu homocysteiny poniżej 10 µmol/l, choć laboratoria uznają za prawidłowy wynik 5–14 µmol/l.

Łagodną hiperhomocysteinemię rozpoznaje się, gdy jej stężenie w osoczu wynosi 15–30 µmol/l, średnio nasiloną przy wartości 30–100 µmol/l, a ciężką przy poziomie powyżej 100 µmol/l.

Leczenie hiperhomocysteinemii

Leczenie zwykle obejmuje zmiany stylu życia oraz suplementację, zwłaszcza witaminami z grupy B. Odpowiednio ułożona dieta pomoże w uregulowaniu poziomu homocysteiny. Może być też kluczowym czynnikiem zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu hiperhomocysteinemii. Zaleca się przede wszystkim:

• spożywanie żywności bogatej w witaminy z grupy B (zwłaszcza B6 i B12);
• sięganie po produkty bogate w kwas foliowy;
• ograniczenie spożycia alkoholu;
• unikanie żywności wysokoprzetworzonej.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, umów się do dietetyka klinicznego.

Slide

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Prawa autorskie – zapoznaj się!