fbpx
Szukaj
open close

Dorsz w soku limonowym

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c21988b5a-a5b5-4e83-ab29-f37d97f636de
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Dorsz w soku limonowym

Przygotowanie

  • Filety dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie wkładamy na ok. 15 minut do zamrażarki
  • Z 2/3 ilości limonek wyciskamy sok
  • Cebulę obieramy i kroimy w cienkie plasterki
  • Szczypiorek drobno kroimy
  • Filety wyciągamy z zamrażarki i kroimy w grube słupki
  • Następnie wkładamy filety do miski, dodajemy cebulę, dolewamy mleko i dokładnie mieszamy
  • Następnie dolewamy sok z limonki, dodajemy szczypiorek i ponownie mieszamy
  • Miskę przykrywamy folią i wkładamy na ok. 2 godz. do lodówki
  • Pozostałą limonkę kroimy w plasterki
  • Filety z cebulą rozkładamy na talerzach, oprószamy przyprawami i dekorujemy limonką

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia dorsza.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 8
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Dorsz atlantycki (świeży) (600 g)
  • Limonka (210 g)
  • Cebula (105 g)
  • Mleko kokosowe (40 ml)
  • Szczypiorek (5 g)
  • Sól kłodawska (1.5 g)
  • Chili w proszku (0.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Folia spożywcza, Lodówka, Miska, Nóż, Wyciskarka, Zamrażarka

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Powiązane przepisy

Kokosowy dorsz po tajsku z curry

Rybę oczyszczamy, osuszamy ręcznikiem papierowym i posypujemy przyprawami (solą i pieprzem) Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy rybę i smażymy przez (…)

WIĘCEJ >

Duszony dorsz w sosie pomidorowo-bazyliowym

Na patelnię wylewamy pomidory, wino i wodę, mieszamy i doprowadzamy do wrzenia Dodajemy przyprawy (sól i pieprz) i dalej gotujemy (…)

WIĘCEJ >

Dorsz na koprze włoskim

Rybę oczyszczamy, skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy z każdej strony przyprawami Cebulę obieramy i drobno siekamy Koper oczyszczamy i (…)

WIĘCEJ >

Dorsz w wiórkach kokosowych i frytki selerowe

Dorsza nacieramy solą i pieprzem, skrapiamy cytryną i odstawiamy na bok. Selera obieramy ze skóry, kroimy w grube plastry, a (…)

WIĘCEJ >

Dorsz z surówką z marchewki

2 marchewki kroimy w plasterki. Na patelni układamy plasterki marchewki, następnie filety z dorsza i podlewamy lekko osoloną wodą. Gotujemy (…)

WIĘCEJ >