Grillowana kapusta chińska
Grillowana kapusta chińska
Przygotowanie
- Płuczemy kapusty chińskie i osuszamy
- Na patelni grillowej rozgrzewamy masło ghee
- Umieszczamy kapusty na patelni i grillujemy 2-3 minuty z każdej strony
- Usmażone kapusty wykładamy na talerz i posypujemy sezamem
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Kapustę możesz przygotować na różne sposoby – zajrzyj w powiązane przepisy.
Autor
Lista składników
- 2 kapusty chińskie (400 g)
- 1 łyżeczka masła klarowanego Ghee (8 g)
- 1 łyżeczka sezamu białego (5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Wegetariańskie curry
Pomidora zanurzamy we wrzątku i obieramy ze skórki Następnie kroimy wraz z papryką w kostkę Na maśle podsmażamy przyprawy i pokrojone zioła Dodajemy warzywa Po 5 minutach dokładamy na patelnię mleko kokosowe i ser kozi…
WIĘCEJ >
Spaghetti z warzyw z łososiem
Łososia kroimy w paseczki Marchew, pietruszkę, cebulę, czosnek obrać Marchewkę, pietruszkę i cukinię pokroić wzdłuż na plastry i następnie każdy plaster wzdłuż na długie cienkie paski Cebulę i czosnek pokroić w półksiężyce W wysokiej patelni…
WIĘCEJ >
Smoothie jagodowo – bananowe ze śmietanką kokosową
Wszystkie składniki wkładamy do wysokoobrotowego blendera i miksujemy przez około 1 minutę na idealnie gładką masę. Można przystroić granatem i suszonymi płatkami kokosa
WIĘCEJ >
Wegetariański rosół
Marchewkę, pietruszkę i selera dokładnie szorujemy, nie obieramy i wkładamy do dużego garnka Umytą cebulę obieramy, łupiny przekładamy do garnka (dodadzą pięknego koloru), a wnętrze cebul kroimy na pół i każdą opalamy nad ogniem kuchenki do…
WIĘCEJ >