fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Hummus z pieczoną marchewką

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c9afbf021-5a92-45a2-b912-981df7b3dc94-1

Hummus z pieczoną marchewką

Przygotowanie

  • Marchewki kroimy na mniejsze kawałki, czosnek przeciskamy przez praskę.
  • Wszystkie składniki umieszczamy w jednym naczyniu i blendujemy na gładką masę.
  • Doprawiamy dodając więcej soku z cytryny, soli, pieprzu i kuminu.

Uwagi

Najlepiej użyć przegotowanej wody schłodzonej w lodówce.

Autor

Maria Chuchla
Czas: do 30 minut
Składniki: 9
Porcje: 6
Trudność: Średni

Lista składników

  • 300-400 g ugotowanej ciecierzycy
  • 3 średnie upieczone marchewki (180 g)
  • 2-3 ząbki czosnku (15 g)
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 50 ml tahini
  • 50 ml zimnej wody
  • sok z ½ cytryny
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego mielonego (kuminu)
  • sól, pieprz

Potrzebny sprzęt

Blender, Praska do czosnku
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zupa pomidorowa z warzywami

Marchew, pietruszkę, cebulę i czosnek obrać  Wszystkie warzywa pokroić w kostkę Rozgrzewamy w garnku tłuszcz i wrzucamy pokrojone warzywa Podsmażamy (…)

WIĘCEJ >

Jabłko zapiekane z bananami, wiśniami i cynamonem

Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni Jabłko kładziemy na desce „ogonkiem” w górę Odcinamy wierzchołek, tak z 0,5 cm Kulkownicą do (…)

WIĘCEJ >

Zupa z ośmiornicy

Ośmiornicę oczyścić, pokroić Warzywa obrać i pokroić w kostkę Zasmażyć w garnku warzywa Dorzucić ośmiornicę i pomidory Dodać litr wody Przykryć i (…)

WIĘCEJ >

Spaghetti z cukinii na zimno

Cukinię obieramy i tniemy na cieniutkie paseczki używając do tego celu obieraczki do warzyw. Przydatnym urządzeniem do tego celu może (…)

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl