Ice tea
Ice tea
Przygotowanie
- Herbatę, zieleninę (miętę) i stewię zalewamy wrzątkiem (połową ilości wody podanej w przepisie) i parzymy pod przykryciem przez ok. 3 minuty
- Owoce kroimy w plasterki
- Po ok. 3 minutach napar odcedzamy
- Do herbaty dolewamy pozostałą, zimną wodę i dodajemy plasterki owoców
- Z plasterków owoców lekko odciskamy sok i dodajemy do herbaty lód (ok. 1,5 szklanki na 3 szklanki wody)
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.
Autor
Lista składników
- Woda (660 ml)
- Cytryna (20 g)
- Pomarańcza (20 g)
- Herbata zielona (16 g)
- Limonka (10 g)
- Mięta (świeża) (3 g)
- Stewia – liść (3 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Napój z mango
Mango obieramy, kroimy na kawałki i umieszczamy w blenderze (lub w naczyniu, w którym będziemy blendować) Dodajemy pozostałe składniki i blendujemy na jednolitą konsystencję
WIĘCEJ >
Woda z owocami
Cytrynę kroimy w plastry Wszystkie owoce wrzucamy do słoika, zalewamy wodą i mieszamy
WIĘCEJ >
Chłodzący napój cytrynowo-ogórkowy
Ogórka i cytrynę kroimy w cienkie plasterki, a następnie wrzucamy do dzbanka Do dzbanka wlewamy wodę, dodajemy kostki lodu i całość mieszamy
WIĘCEJ >
Słoneczne jogurtowe smoothie
Mango i melona obrane ze skórki i pokrojone na mniejsze kawałki umieszczamy w jednym pojemniku. Wyciskamy tam sok z limonki i dodajemy jogurt. Blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.
WIĘCEJ >